「弟子每日分享」（高林秀—山东）：

静坐第七天分享，8:00—8:40双盘静坐40分钟，不知不觉已经进群一周了，这一周的时间看到了大家的进步和无私大爱，也看到了一些同门的困惑和追求，我就这么静静的去体会，刚开始就想去证明自己，让大家去认可我，可是慢慢的我发现我开始搁置放空自己，开始思考我要做什么，做这些是否遵从了我内心的意愿。今晚的双盘我告诉自己要舒服自在的去享受此刻，用心感受你的周围，这一切的一切不都是免费而珍贵的吗？我不也是那个存在着，可以与自己免费沟通的可人儿吗？很享受这个夜晚的和谐宁静，听着自己均匀的呼吸声，告诉自己活着真好，做真实的自己真棒，嘴角也不是前两天刻意的上扬，而是发自内心的爱着生活，爱着周围的一切。

双盘完毕后解开双腿，身体很舒适，就像经历了一次洗礼，也似乎懂得了人为何要静坐，又该如何生活，非常高兴我所发生的变化，感恩同门的每日分享，让我懂得努力与不懒惰终会有福报，感恩于伽师父的带领与要求，让我们逐步体会到师父建群的良苦用心，感恩所有人，谢谢你们