于伽感悟：读书和瑜伽一样是最美的。三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”同样地，你练过的瑜伽从来不会欺骗你，宁静沉淀在你的精气神中，澹泊融化在你的血液中，你的改变谁都可以感受到。