《瑜伽之心》讀後感：

       五月參與了「ૐ于伽師徒每月共讀一本書」計畫：五月推薦讀書—《瑜伽之心》（T.K.V.徳悉卡查）活動。

        就如本書最後一頁所說：閱讀《瑜伽之心》是一輩子的任務，每讀一次，你都會獲得一次新的體悟。

        初讀《瑜伽之心》，相對容易理解的是第一章的瑜伽修習，體位法、呼吸法、收束法等。邊讀邊體會邊練習，以前只注重體式練習，忽略了呼吸和收束法，而且有時練習體式的過程中內心有時會焦躁，腦子裡想盡快結束練習。緊接著第二章理解瑜伽，圍繞著如何修好我們這顆心，苦起于無明，苦起于德，瑜伽的三種心識特質，恰恰反映出我自己的練習寫照：在惰性，激性和悅性中徘徊，降伏不了自己的內心。有時練習或打坐內心會掙扎很久，有種種理由藉口不去練習，很容易受到周圍人與事的影響。邊讀邊自我檢討！

        對我來說，讀一遍只是了解淺表，真正的含義需要多次的閱讀之後才能領悟。目前最重要的是克服懶惰，明確目標，堅定信念。努力跟隨師父的引領，一步一個腳印的在瑜伽路上踏實安穩的走下去。感恩！

        三亞弟子—海心