加载中…于伽感悟（1096-1100）
(2015-01-08 21:04:46)
标签：
瑜伽 |
分类： 365天瑜伽 |
于伽感悟1096：愿尝尽尘世烟火的我们，仍能用一颗淡然的心，在瑜伽中，守候生命最初的美丽！
于伽感悟1097：在我们练习体式时，若加上友爱与慈悲的修行，就可以为我们打下充满慈悲的世界观，让我们好好地与他人相处，与这个世界相处。
于伽感悟1098：阴瑜伽就像爱，需要恒久忍耐。既然是恒久忍耐，忍受到最后，才会有享受。
于伽感悟1099：阴瑜伽不需要努力，努力就会创造紧张，紧张就会产生痛苦。阴瑜伽会产生疼痛而不是痛苦，而疼痛是因为你身体的僵硬和毒素。
于伽感悟1100：阳瑜伽是一种努力，而阴瑜伽是放下努力。事实上，它是努力的反义词，它本身就是放松，也依据着轻松法则行事。让自己是空的，也就是指能量能够不受头脑的束缚，自由自在地流动于当下，允许生命以它本然的面目呈现。
（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
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