加载中…于伽感悟（851-855）
(2014-06-02 20:24:37)
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教育瑜伽365天 |
分类： 365天瑜伽 |
于伽感悟851：瑜伽的作用是控制。当我们能控制自己的身体的时候，我们就从以往的身体的奴隶，转变成了身体的主人。
于伽感悟852：佛陀说：“就因为我们一直在自身之外寻找完美，才使我们痛苦。”如何你还因纠结于瑜伽体式而痛苦，可以暂时停下来思考下这句话，自然就找到了答案。
于伽感悟853：世俗的成功学要求你做加法，甚至乘法，而瑜伽真正提倡的是减法：不要拥有的太多，但要保留必须拥有的部分。
于伽感悟854：在体式中我们总希望得到些什么，比如力量和柔韧；而在冥想中你没有得到什么，你却失去了很多。体式是为学日益，冥想是为道日损。其实人生重要的不是要学会得到，而是要学会失去。通过冥想失去那些贪婪、焦虑、不安、愤怒……
于伽感悟855：瑜伽体式要听凭内在感觉的指引，去找到心灵与躯体的平衡点，而不是按照所谓的标准体式来克隆自己。一味去迎合，只能造成纠结与痛苦。因为那样的体式是不会带来快乐的，而不快乐的过程就不可能带来“快乐”的效果。
（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
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