于　伽　感　悟

　　　　　　　　　　　　　 　　(于伽编写)

 

于伽感悟756：在瑜伽练习中，我们把注意力放在动作和细节上，我们的瑜伽就是体式的练习；当我们忘记动作，把注意力放在呼吸上，我们的瑜伽就是呼吸的练习；但我们忘掉呼吸，把注意力放在内心上，我们的瑜伽就是冥想练习。

 

于伽感悟758：瑜伽体式必须有空间，就像生命必须有裂缝，阳光才会走进来一样!

 

于伽感悟759：体式也许给了我们柔韧，却也会动摇了我们的内心；体式也许给了我们力量，却也会让我们失去了判断力。这一切，仅仅因为，我们花太多的时间在体式上，却没给我们内心以时光。

 

于伽感悟760：瑜伽人追求的是灵魂的进步，欲望和烦恼的减少，对瑜伽的坚信和实践。

 

 

（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）