加载中…于伽感悟（606-610）
(2013-06-08 07:20:56)
标签：
于伽感悟健康 |
分类： 365天瑜伽 |
(于伽编写)
于伽感悟606：瑜伽练习的无数好处，会留在以后的日子里。
于伽感悟607：瑜伽是神的礼物，而练习就是神的祝福。
于伽感悟608：让心灵远离梦想，保持现状的寂静，这就是瑜伽的冥想。
于伽感悟609：简单的东西，有三个结局，一是因简单而忽略不计；二是因简单而故意搞得很复杂，最后被废掉；三是因为简单，而变得容易坚持，所以，最持久的，就是最简单的。
于伽感悟610：理论上来讲，静坐是最简单的养生方法，但也是最难的方法。并不是难在技术，而是难在恒常的坚持。真正好的东西，其实都是最简单的技术，最恒常的坚持。
（《瑜伽的细节》是由于伽编著的瑜伽细节集，其中的细节是自己在学习与练习瑜伽时逐步累积的。感谢大家平时对自己发表在微博上的《瑜伽的细节》的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽。也因此想把这些细节与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
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