加载中…于伽感悟（516-520）
(2013-04-25 19:44:07)
标签：
瑜伽的细节健康 |
分类： 365天瑜伽 |
于伽感悟516：瑜伽体位不是简单的模仿，但是我们在练习的时候好像只是一味的模仿下去，并没有找到自己的姿势。这是一个比较严重的问题，也违背了瑜伽的原义。
于伽感悟517：瑜伽的意思是自我的认知。
于伽感悟518：其实，任何高难度的瑜伽动作，在真正的瑜伽人眼中，都是简单动作。体位法无关难度，关乎心态。你练习时的心态，才是真正重要的。体位法只是帮助迈入冥想前的准备动作，只专注在体位的技巧上，与体操表演和特技无异。
于伽感悟519：为了肉体的健康而修持瑜伽是自在的活着，为了灵魂的净化而修持瑜伽是自觉的生活。
于伽感悟520：我们个体生命中的灵与肉之紧张是永远存在的，瑜伽是古人开出的一张生命食谱，尽管我们每个人品尝这道菜的想法是不尽相同。
（《瑜伽的细节》是由于伽编著的瑜伽细节集，其中的细节是自己在学习与练习瑜伽时逐步累积的。感谢大家平时对自己发表在微博上的《瑜伽的细节》的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽。也因此想把这些细节与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
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