加载中…于伽感悟（506-510）
(2013-04-23 18:09:51)
标签：
于伽感悟健康 |
分类： 365天瑜伽 |
于伽感悟506：稳定舒适地保持，就是瑜伽体式这个单词的真正定义。
于伽感悟507：瑜伽不仅能够给身体带来深层次的放松，而且可以带给自己持续的精神上的愉悦。
于伽感悟508：瑜伽练习时要注意技巧，但不执著技巧的高难，两者互为表里。同时修练，才能进心念入定之境。
于伽感悟509：用呼吸将身体从一个姿势带入下一个姿势。即使一个稍作停留，也是“留”的一部分。
于伽感悟510：谦虚不断地学习，和不同的教师一起学习，不断探索其它系统。知识和经验也将成为每位瑜伽老师的工具，习练也将是我们永恒的且最伟大的教师。
（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
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