加载中…于伽感悟（501-505）
(2013-04-22 18:55:03)
标签：
于伽感悟健康 |
分类： 365天瑜伽 |
于伽感悟501：练习瑜伽时，心灵要保持平和与宁静；练习瑜伽时，你真正的敌人是你浮躁的心。
于伽感悟502：瑜伽经典是我们的教材，自己的身体是我们的老师。规律的练习是自我的引导和日常生活，这种练习最终将成为一种生活方式。让我们认真研读经典并一起练习吧！
于伽感悟503：几乎每个人练瑜伽都想把動作做好，但这往往是伤害的來源。不要只想把动作做好。
于伽感悟504：规律的瑜伽练习变成自我的引导和日常习惯，这种练习最终将成为一种生活方式。
于伽感悟505：在练习中，不执著于姿势的难度，着意于感受姿势与身体的结合。通过这种方式收获完美统一的意念与内心平和的优雅。
（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
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