加载中…于伽感悟（486-490）
(2013-04-18 20:24:15)
标签：
于伽感悟健康 |
分类： 365天瑜伽 |
于伽感悟486：学习瑜伽让我们明白，人的一生很多时候在追求一些不真实的东西，而不是追求事物的本质，心灵经常被身外之物的变化所干扰。真实的东西是永恒的，无始也无终。通过智瑜伽的学习过程，习练者往往是可以达到“当下顿悟”的状态。
于伽感悟487:
如果你真爱瑜伽，那就爱的淡一点吧。把瑜伽当作一种生活方式。瑜伽是一个人身体和心灵成长和发展的过程，它是一个长达一生的旅程。
于伽感悟488:
瑜伽是“不需努力，只要不懈”。不需要你喜欢时发疯地一天练几个小时，只需你每天一点点。只有“淡”的瑜伽才会长久，只有“淡”的瑜伽才值得回味。品味“淡”的瑜伽，我们自然会神情自若，脚步从容。
于伽感悟489:
练习瑜伽不要过度迷恋，而应是淡淡的。对瑜伽的感情，不应是疾风暴雨式的爱情，而是春风化雨般的亲情。“淡”是王维的“行到水穷处，坐看云起时”；是陆游的“小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花”；是苏轼的“一蓑烟雨任平生”，是禅宗的“空山不见人，水流花开”。
于伽感悟490：照亮外部空间的是知识之光，而照亮人们内心深处的是智慧之光。
（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
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