加载中…于伽感悟（471-475）
(2013-04-12 08:53:39)
标签：
于伽感悟 |
分类： 365天瑜伽 |
于伽感悟471：瑜伽是哲学，所以它既是一种艺术，也是一种科学。有标准的过程及细节的规范，才可以称为科学。所以，科学的瑜伽，全世界只有一种，它的名字就是“瑜伽”。
于伽感悟472：瑜伽是长期的修炼，需要完全的专注。自我练习时要保持专注，记得给自己下口令，不必听从他人，因为此刻只有自己是主人。
于伽感悟473：瑜伽练习时，只有加入“心灵”的活动，才是真正的平衡。
于伽感悟474：瑜伽是对身心疗愈的方法之一，它有疗愈的功能，不该是伤害，只有错误的练习才是伤害。
于伽感悟475：瑜伽的体式不在你把它做到多么高难，体式只是为了把身体的组织及骨骼，放到“对的位置”。
（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
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