加载中…于伽感悟（431-435）
(2013-02-03 08:30:03)
标签：
于伽感悟健康 |
分类： 365天瑜伽 |
于伽感悟431：越多地关注于身体，就越远离瑜伽。身体只是瑜伽进入过程中，初级阶段的工具。过多地沉迷于身体的体式，只为身体而做，瑜伽的哲理就会失去。
于伽感悟432：保持深层的谦卑，这将有助于你的瑜伽学习。
于伽感悟433：不在于你的瑜伽体式看起来怎么样，而在于你感觉着什么。
于伽感悟434：让你的身体和意训接受並融合到一个新的模式中的唯一途径，只有不断重复並持之以恒的瑜伽练习。
于伽感悟435:不要成为一个瑜伽技术崇拜者，要用心去感觉体式和体会瑜伽。应该多关注整个体式对你的身心帶來的效果，並和其他体式进行比較。即使在很困难的体式中也要注意培养那种內心的宁静。
（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
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