加载中…于伽感悟（426-430）
(2013-02-01 08:22:48)
标签：
于伽感悟健康 |
分类： 365天瑜伽 |
瑜伽感悟426：不要总是换体位姿势。每天坚持练习同样序列的体位姿势。如果你今天做一套姿势，明天又做另外一套，那么你是不会有什么收益的。
瑜伽感悟427：打坐祈祷和调息应和瑜伽的体位法练习相结合。这才是真正的瑜伽。
瑜伽感悟428：体位法的练习远不是对身体的锻炼。这种训练为精神打基础的。这些训练对控制感觉，思想和身体非常有效。
瑜伽感悟429什么时候，瑜伽不再只是柔软肢体的运动，而是连接生命深度的桥梁？
瑜伽感悟430：瑜伽就象中国的太极，体式在身体里自发地流动，完全自发的，无意识的。无论你习练的是哪个流派，习练了多久，如何把自己的潜质，释放出来，才是最重要的。
（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
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