加载中…于伽感悟（391-395）
(2013-01-24 06:29:00)
标签：
于伽感悟健康 |
分类： 365天瑜伽 |
于伽感悟391：当一个练习者开始沿着瑜伽的道路，运用身体练习的初级阶段，还不能立即发现精神和灵性在身体中相对应的地方。但随着不断的练习，他将逐步地开始体验到瑜伽的精神与灵性领域。
于伽感悟392：瑜伽需要规范的修习，而这被称为Sadana，意思是每天都有固定的时间修习，只有通过坚持不懈地练习，才能让我们真正将瑜伽溶于生活，成为我们生活的一部分。也只有这样，我们才能真正避免物质自然力量Maya
Sakti的困扰与控制，获得生命真正的自由与快乐。
于伽感悟393：瑜伽，本质上是个能量练习。通过在体内创造空间，培养生命之力在身体内的运行，移动和转化，从而带来健康、喜悦、通达和舒适。
于伽感悟394：瑜伽引领我们发掘潜能，走出无知，超越理智，到达彼岸。对于瑜伽修行者来说，这些才是所有瑜伽理论的精华之所在。
于伽感悟395：练习瑜伽，首先要学习的不是体式和呼吸方法，而是要学习瑜伽的经典「瑜伽经」。书中充满对身心世界的探讨，告诉人们最为根本的道德，「瑜伽经」的思想在瑜伽者的生活中处处体现，它指引瑜伽者完成灵性的旅程。
（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）
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