于　伽　感　悟

　　　　　　　　　　　　　 　　(于伽编写)

于伽感悟291：瑜伽其实是一种关于简单的学问。在这样的视角前，瑜伽体式简单如几笔线条勾勒的素描画。简单不等同于无知。简单是洪荒世界之初的原型和本真，它能领引我们发现自我的所在。

于伽感悟292：瑜伽在很多情况下，根本不需要工具﹣仅有身体、思想与垫子就够了。

于伽感悟293：先学会山式，再学习其它；先学会站立，再学习倒立；先学会前屈，再学习后弯；先学会伸展，再学习扭转。先学会简单，再学习复杂。

于伽感悟294：就像喧嚣是世界的外表，宁静才是它的灵魂一样，体式是瑜伽的外表，冥想才是它的核心。

于伽感悟295：在瑜伽的修行道路上，不固执于追求，不以强迫为手段，不以拥有为目标；心没有负担故无重，没有挂碍，才能自由自在。

（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）