于　伽　感　悟

　　　　　　　　　　　　　   　　(于伽编写)

 

于伽感悟251：瑜伽是中庸的哲学，过度精进的瑜伽习练者往往容易陷入对自己的吹毛求疵之中，这种被激发起的精神亢奋，其实是和瑜伽真正的目的背道而驰。

于伽感悟252：瑜伽是控制意识的波动，而控制这种波动的方法有二种：Abhyasa（身体力行）和Vairagya（清心寡欲）。身体力行与清心寡欲就像飞机的双翼一样相互依靠，只有双翼协调运作，飞机才可以安全飞行。

于伽感悟253：瑜伽的真正目标，应该是让我的心灵由我做主，而瑜伽本身则是达到这个目标的一种手段和方法。

于伽感悟254：瑜伽不是让你成为体式的工程师，身体的杂技演员，更不是让你长生不老、返老还童，而是经过一些瑜伽的修行方法改变你的心灵，在日复一日的熏染中，让你的心灵变得博大，让你的人格更趋完善。

于伽感悟255：瑜伽本身并不是修行的目的，就像修炼身体，是为了减少肉体对觉醒的阻碍来唤醒身体，而我们真正应该呼唤的，是一种解脱的智慧。

（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）