于　伽　感　悟

　　　　　　　　　　　　　    　　(于伽编写)

于伽感悟46：瑜伽没有秘诀，只需要保持练习；冥想没有秘诀，只需保持宁静；健康没有秘诀，只需保持安心；成功没有秘诀，只需要保持专注。

于伽感悟47：有人的地方就有江湖，就有纷争，瑜伽圈也一样。总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。当有人对你施不敬的言语，请不要在意，不要还击，更不要因此而起烦恼。因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。心如果乱了，还谈何瑜伽内心的宁静。

于伽感悟48：每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。瑜伽就是唤醒我们潜在能量的一种法门。

于伽感悟49：瑜伽的流派很多，不同的流派就是不同的法门，其方法是不一样的。瑜伽为什么要有这许多的法门呢？这就叫对症下药。每个人的身体是不同的，症状不一样子，所以使用的方法也不同。而且我们的身体是不断在变化着的，所以也要根据身体的变化来调整。流派虽多，但目的都一样，都是让人们身心健康。

于伽感悟50：一个瑜伽体式为什么做的很纠结？就是因为你太在乎这个体式中骨骼放的对不对，肌肉调的顺不顺，动作做的对不对上了，纠缠其中，才不能自拔。这些都是影响你做体式的杂念，杂念即欲。如果只求安静地去进入这个体式，摒除杂念，力臻宁静淡泊的境界，体式一定会做好。

（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）