2 0 1 2年·中国国际瑜伽大会·上海

CHINA INTERNATIONAL YOGA CONFERENCE·SHANGHAI

暨第六届中国瑜伽体位大赛上海分赛区

CHINA YOGA ASANA COMPETITION ·SHANGHAI

【主办单位】中 国 印 度 友 好 协 会

CHINA INDIAN FRIENDSHIP ASSOCIATION

            中 国 国 际 瑜 伽 大 会组 委 会

YOGA CHINA ORGANIZATION COMMITTEE

【联合发起】上海胤曦体育文化传播有限公司

            北京蝉舟瑜伽健身中心

            上海哈达瑜伽会所

【协办单位】上海光胤普迦瑜伽会馆

上海锐星健身管有限公司

常州市武进高新区青源瑜伽会馆

 上虞缘缘瑜伽文化发展有限公司

杭州阿南达企业管理有限公司           

【活动时间】2012/6/16-2012/6/17·上海SHANGHAI

【大会主题】瑜伽·自然 疗 法·康复·净食

YOGA·NATUROPATHY·REHABILITATION·FASTING

【大会活动】大会开幕式·瑜伽体位大赛·净食及轮棒认证培训·特色课程培训

l       6月16日9：00-10：30 中国国际瑜伽大会上海站开幕式

l       6月16日10：30-12：00中国瑜伽体位大赛上海分赛区专业及业余组比赛

l       特色课程安排计划表

日期	时间	课程	授课老师	备注
6月16日	13：30-14：45	阴瑜伽与阳瑜伽的完美结合	于伽	体位实践
	15：00-16：15	流瑜伽	冬冬 Grace	体位实践
	16：30-17：45	七色脉轮瑜伽	魏立民	理论/实践
6月17日	09：00-10：15	阿斯汤伽瑜伽	汪新军	体位实践
	10：30-11：45	瑜伽馆经营管理	林晓海	理论学习
	13：30-14：45	王瑜伽详解及课程编排方法	林晓海	理论学习
	15：00-16：15	经典蝉舟王瑜伽身心灵课程	林晓海	体位实践
	16：30-17：45	冥想释疑与实践	宋光明	理论/实践

 

l       瑜伽净食指导师专业认证课程上课安排表

日期	时间	课程	授课老师	备注
6月16日	13：30-17：30	瑜伽净食指导师认证培训	段冉	八会议室
6月17日	09：00-11：00	瑜伽净食指导师认证培训	段冉	八会议室
	13：30-17：30	瑜伽净食指导师认证培训	段冉	八会议室

 

l       经络轮棒瑜伽指导师专业认证课程上课安排表

日期	时间	课程	授课老师	备注
6月16日	13：30-17：30	经络轮棒瑜伽认证培训	徐嘉艺	七会议室
6月17日	09：00-11：00	经络轮棒瑜伽认证培训	徐嘉艺	七会议室
	13：30-17：30	经络轮棒瑜伽认证培训	徐嘉艺	七会议室

收费说明：
课程收费：1800元/套餐课程（三选一）

报名套餐课程可以免费参加8月24-26日在北京举办的瑜伽大会特色课程。
凡是报名经络轮棒瑜伽认证课程，免费赠送进口经络轮棒一支，价值1580元。

凡是报名净食指导师认证课程，免费赠送进口琼浆一套，价值1150元

活动时间：2012年6月16日—6月17日

活动地址：上海通茂大酒店四楼（上海浦东松林路375号地铁四号线浦电路站）

报名地址：上海市长宁区天山路789号2号楼2304室
报名电话：021-62110273  021-62110673  18017491910

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

导师及课程介绍

l         林晓海 Ram Lin 中国

国家一级瑜伽健身指导员、瑜伽灵性导师；中印友好协会理事；2007年、2008年、2009年、2010年、2011年中国瑜伽体位法大赛总评委；《健与美》杂志瑜伽专栏顾问；国际专业瑜伽教练员培训认证课程中方授课老师；国内专业瑜伽教练员培训认证课程主讲老师；现任国内首家专业瑜伽机构——蝉舟瑜伽馆总经理兼教学总监。

专业研究运动康复医学，对中国传统医学与西方医学都有深入的了解，多次访学印度，历经11年，系统研习印度古典的八支分法瑜伽（王瑜伽），目前致力于印度瑜伽在人体康复医学上的应用。

 参与编著、示范的出版书籍有：《瑜伽自学百科全书》、《瑜伽健康法》、《瑜伽简单学》、《瑜伽经典教程》、《瑜伽减肥四周计划》、、《热瑜伽》、《懒人族瑜伽》、《从0开始学瑜伽》、《让瑜伽更容易-用辅助用品练瑜伽》、《瑜伽瘦身美人》、以及《瑜伽标准体式分步图解全书》、《健身瑜伽》、《塑身瑜伽》、《美容瑜伽》、《90分钟瘦身养颜瑜伽》等专业瑜伽书籍。

编写出版示范的音像制品包括：《蝉舟瑜伽系列教程》、《完美女人》系列光盘，瑜伽系列调理教学光盘《瑜伽颈腰减痛》、《瑜伽瘦身消脂》、《瑜伽产后恢复》、《瑜伽全身排毒》、《瑜伽工间操》、《瑜伽与运动训练》、《瑜伽与职业康复》、《瑜伽冥想》、《辅助瑜伽》等近百种专业教学光盘。

 

l         王瑜伽详解及课程编排方法      THE CHAN YOGA THEORY

课程说明：瑜伽课程应该如何进行安排？不同的瑜伽派系方法不同。王瑜伽课程在中国已经推广了十多年，深受广大练习者的喜爱。很多人都成为了长期王瑜伽习练者。课程讲讲述一下内容：健身中心瑜伽课程与传统瑜伽课程的区别；经典王（蝉）瑜伽特点概述；静心调息部分课程安排；准备活动部分课程安排；体位训练部分课程安排；冥想放松部分课程安排。

课程类型：理论课程

适合人群：瑜伽老师及教练；王瑜伽爱好者；有志于从事王瑜伽身心灵课程教授的人员。

 

l         经典蝉舟王瑜伽身心灵课程    BODY MIND SPIRIT YOGA CLASS

课程说明：王瑜伽流行于2000多年前，其曾被古代王室贵族用来进行身心灵的修炼。由蝉舟总结开发出的王瑜伽身心灵课程是通过瑜伽呼吸、体位、冥想、放松、契合等方法，帮助练习者体验到几千年前人们所遵循的自然养生修炼方法。课程简单易学，练习者最终会体验到身心放松后的宁静与愉悦！

课程类型：涉及呼吸、体位、冥想、放松等的实践课程

适合人群：瑜伽老师及教练；普通瑜伽爱好者；有志于从事王瑜伽身心灵课程教授的人员。

 

l         瑜伽馆经营与管理  YOGA MANAGEMENT

课程说明：课程邀请国内成功经营瑜伽馆十年以上的专家人士，为大家分析中国瑜伽行业的发展现状、未来方向、国际发展动态、瑜伽经营选址方法、投资预算、成本分析、市场宣传、营销技巧、课程设置、人员设置及管理等实用知识。瑜伽馆成功案例分享，帮助大家解决经营中的难题与困惑，达到瑜伽经营的良性发展，正真实现投资10-20万，5-10个月收回投资，实现盈利。

课程类型：经营管理课程

适合人群：瑜伽馆投资人、经理、主管、店长、瑜伽老师以及打算投资瑜伽经营事业的人士。

 

l         魏立民  中国

    本次大会 七色脉轮瑜伽课程讲师。中学时跟随英籍老师练习艾扬格瑜伽、阿施汤加瑜伽等西方瑜伽，后赴印度学习传统哈达瑜伽和印度哲学、医学，又赴西藏修习密宗文化，偶然成为洛玛、阿萨瓦、振阳活佛等几位瑜伽大师的真传弟子，跟随导师参与公益事业，获颁SWAMI资格，为国内屈指可数的几位瑜伽上师之一。

    2000年创立上海首家瑜伽馆——哈达瑜伽会所（已成为上海场馆最多、会员最多的专业瑜伽会所），曾受邀担任四届瑜伽大赛评委，并在多家杂志和电视的瑜伽栏目中担任指导，成为多位明星的瑜伽老师，在全国范围内培养了众多瑜伽教练，为推广瑜伽做出了一定努力。

2003年开始与上海中医药大学研究所合作，进行七色瑜伽（7 CHAKRA YOGA）的整理与测试论证工作，历时4年多完成了七色瑜伽健身体系的相关课程设计，以及《七色脉轮瑜伽》一书的写作。

七色脉轮瑜伽SEVEN CHAKRA YOGA 

课程说明：脉轮瑜伽，简称七色或七轮、脉轮瑜伽，是由魏立民老师结合印度传统医学、色彩能量疗法、晶石疗法、香氛疗法，以及昆达利尼和各流派瑜伽的特点，新创立的一套瑜伽健身体系，其特点是每个轮穴单独练习，配合体位、呼吸、手印、冥想、唱诵等多种方法集中帮助七轮开启，调理养生，有针对性地改善亚健康，重塑形体，提升心智。结合瑜伽三脉七轮经络学说进行的身心瑜伽课程。课程教授：七色脉轮瑜伽与内分泌平衡；呼吸、手印、收束、体位、语音与腺体内分泌的讲解与配合练习；现场答疑。

课程类型：理论与实践课程

适合人群：瑜伽老师及教练；长期瑜伽习练者；普通瑜伽爱好者也可体验。

 

l         于伽   中国

本次大会 阴瑜伽与阳瑜伽的完美结合课程讲师。自幼习武，后改修瑜伽。始终认为瑜伽不应有门派之见，所谓的不同的流派就是不同的练习方法，各有特点，相得益彰，异途同归。当代的瑜伽需要在传承印度哈他瑜伽的基础上，借鉴与吸收西方的科学理念及中国的阴阳五行理念。在全国各地进行《瑜伽的细节》系列工作坊六十余场，推广瑜伽的正确练习与教学理念。为了更好地推广瑜伽，目前在全国推广于伽精舍免费加盟、中国瑜伽沙龙和108遍拜日式公益活动。编写的《瑜伽的细节》、《阴瑜伽的基础》正在出版中。

 

阴瑜伽与阳瑜伽的完美结合 介绍：通过迷你拜日的脊柱热身，过度到拜月式的站姿腿部练习，再来到以前屈类为主的坐姿练习。在同一体式中结合阴瑜伽和阳瑜伽方法，让大家明白只有阳瑜伽的练习是不够的，阴瑜伽是阳瑜伽的很好的补充。如果你没有了解过阴瑜伽，就不会知道什么是阳瑜伽，或者说瑜伽你只了解到了一半。只有阴与阳达到平衡时，我们才能和谐，让自己达到更喜悦的层次。

课程类型：理论与实践课程

适合人群：瑜伽老师及教练；长期瑜伽习练者；普通瑜伽爱好者也可体验。

l         冬冬Grace  中国

    本次大会 流瑜伽 课程讲师。曾在全球各地执教，是广受欢迎的Flow老师，这是一种可以提升能量、颠覆自我、革命性的vinyasa瑜伽流派。她在各地安排瑜伽研习班，教师培训以及Flow瑜伽初中高级课堂，教学源自正宗 Iyengar、Ashtanga、kundalini、Anusara 的练习。跟随众多世界级瑜伽导师：著名歌手麦当娜的瑜伽老师DuncanWong,全球著名Ashtanga导师Top one DavieSwenson,全球著名kundalini瑜伽导师Gurmukh,美国瑜伽生理解剖导师生理学博士Judith HansonLasater持续学习。于印度苦修学习古梵文，研习瑜伽经典《瑜伽经》，《薄伽梵歌》等，学习梵文唱词及印度乐器，追寻瑜伽文化及经典的真实含义.善于将各个流派的习练精髓，融入到瑜伽的实际教学当中，让不同程度的习练者，都能在练习当中感受喜悦，引导大家从内而外感受生命的智慧。澳洲国际瑜伽联盟国际认证教师，美国瑜伽联盟国际认证教师。阿南达瑜伽教学总监、阿里巴巴阿里学院特约讲座导师

电台FM89.0&FM104.5的特约名人专访

视频《每天五分钟，跟我练瑜伽》教学总监

幼儿教育十大创新课程《亲子瑜伽》顾问

首创DVD《瑜伽呼吸操》技术指导&监制

  擅长课程：精准辅助，流，阿斯汤加，昆达里尼瑜伽等。

流瑜伽课程介绍：

   曾经在练习当中让身体受到伤害？瑜伽习练久久停滞不前？流/汤的练习当中无法找到对于身体的控制？在

   这堂流瑜伽（Flow Vinyasa Yoga）课程中，冬冬Grace将引领大家用呼吸的节奏，感知内在的能量，让身

   体和意识连接；用细节调整让体式更加安全稳定，加强对身体部位的感知；用bandha来保护和改善身体的

    薄弱部分，在流动当中感受优雅和喜悦。

课程类型：理论与实践课程

适合人群：瑜伽老师及教练；长期瑜伽习练者；普通瑜伽爱好者也可体验。

l         宋光明中国

本次大会 冥想释疑与实践 课程讲师。

1986年，日本留学，业余练习瑜伽

1989年，专注于瑜伽修习

1992年，在智利、阿根廷等国参加瑜伽师资培训课程

1994年，取得了“阿根廷余家协会”和“南美洲协会”两大协会颁发的“瑜伽上师”资料证书

1995年，应邀担任美国加利福尼亚州中华武术联盟的瑜伽顾问

1997年，回到上海，在上海教授瑜伽

1999年，开始培训瑜伽教练

2004年，应世界图书出版社约稿，编辑出版专著《瑜伽轻松练》

2006年，创办光胤瑜伽馆

2006年，取得中国一级健身教练资格。

2006年，取得中国高级营养师资格。

2011年，获得美国催眠协会注册催眠师资格 

冥想释疑与实践

冥想，顾名意思是熄灭念头。梵文为“Dhtan”中文为“禅”，日文为“Zen”瑜伽练习中第七步骤、指向充满灵觉的喜悦。为什么要熄灭念头？念头纷乱清耗能量，制造烦恼？产生压力与恐惧。冥想的现实好处：减压，提高专注力，改善视力，祛病，健全身心。

课程类型：理论与实践结合课程

适合人群：瑜伽老师及教练；心理治疗师；心灵疗法师；禅修冥想人士；有志从事身心灵课程教授的人员。

 

 

 

 

l         汪新军  中国

本次大会阿斯汤伽瑜伽课程讲师。2010年第四届中国瑜伽体位法大赛中荣获全国总冠军 ，参与拍摄《瑜伽标准体式分步图解全书》的体位示范，师从于国内著名瑜伽灵性导师Ram，系统的学习了八支分法王瑜伽，并系统学习了Ashtanga瑜伽曾远赴印度学习瑜伽文化，多年修习瑜伽，使自己的身体更健康，心灵层次得到升华，同时带着对瑜伽的那份执着和热爱，我会对瑜伽继续追随下去，将瑜伽溶于生活。用心去感悟瑜伽的真谛，也希望带给更多人健康快乐。

 

阿斯汤加瑜伽ASTANGA YOGA

课程说明：阿斯汤加瑜伽是现代流行瑜伽派系之一，它运用流畅的动作使一系列体位交织在一起。课程特点主要是重构脊柱，帮助身体排毒，是集肌肉耐久力、脊椎柔韧性、关节灵活性、身体伸展平衡性、超人般的体能于一体的练习。课程注重呼吸同体位的紧密结合，在练习过程中培养专注力，从而达到体位、呼吸、冥想三者合一的境界。

课程类型：实践课程

适合人群：瑜伽老师及教练；长期瑜伽习练者；普通瑜伽爱好者也可体验。

 

 

段冉 中国

本次大会瑜伽净食指导师认证培训讲师。蝉舟瑜伽主教练，专业从事经典瑜伽教学与实践工作，现担任蝉舟国际双证书教练班高级课程的主讲老师。多年潜心研究瑜伽并求学走访印度，先后在瑜伽圣城瑞师凯诗、温达文、哈瑞德沃等地虔诚修习。丰富的人生阅历与授课经验，使其在女性健康调理、孕产妇调养、亲子瑜伽等方面颇有建树。已参与编写及示范多本瑜伽著作及教学光盘，如《大忙人瑜伽》、《孕产瑜伽》、《90分钟强效减肥调理瑜伽》、《让瑜伽更容易-用辅助用品练瑜伽》、《从0开始学瑜伽》、《瑜伽瘦身美人》、《瑜伽标准体式分步图解全书》等。此外，多次受邀担任北京电视台以及时尚杂志的专家顾问。

 

【瑜伽净食指导师认证培训】 

        课程说明：瑜伽净食理念最早在台湾推出，已经有近二十年的历史。但是，实际上其历史可以追溯到几千年前。在中国、印度这些具有悠久历史的国家中，历来就有自然疗法、断食、辟谷养生之法。现代医学虽然已经相当发达，但是对于很多的现代慢性文明病还是让人束手无策。由此人们开始寻求那些古老治疗法，这种结合传统医学和自然疗法的全方位(整合)医学的瑜伽净食观念和方法如今已被越来越多的人接受。瑜伽练习者实行净食，不仅可以帮助清洁体内细胞、组织和器官，促进身体机能水平的提高，使身体体验到一次真正的再生，而且帮助促使筋骨柔软强健，平常不容易做到的体位动作可以比较轻易完成，心智也可以提升到更高的境界。

    瑜伽净食指导师认证培训就是帮助每一个人能够从“有病才就医”的层次，运用全方位医学的观念和方法，提升自己到“做自己和家人健康管理师”的境界。课程将让学员完整学习到净食方法的细节，同时掌握辅导的方法。帮助更多的人通过采用净食疗法，运用并达到淋巴排毒、营养调理、能量恢复、适当运动等自然、顺势、诱导、少侵害的方法，让人的健康反璞归真，重拾当年身体未被污染的健康状态。考试合格颁发中国国际瑜伽大会认证专业瑜伽净食指导师证书！

适合人群：瑜伽老师及教练、瑜伽爱好者、康复（物理）治疗师、营养师、医务人员、美容美体师、相关需净食调理人群以及有志于从事净食指导工作的人员等。

其他说明：主要为理论课程学习以及案例指导。

 

 

l         徐嘉艺 中国

本次大会轮棒瑜伽认证培训讲师。蝉舟瑜伽主教练，体育训练专业毕业。目前重点担任蝉舟辅助瑜伽及经典瑜伽的教学及研发实践工作。擅长运动解剖、运动生理并将其与现代瑜伽健身结合。由于对运动常识的精通使其课程深入浅出，易于学员掌握理解。参与三届瑜伽体位大赛的组织工作并编写国内最重量级的瑜伽书籍《瑜伽标准体式分步图解全书》。

【经络轮棒瑜伽认证课程】

课程说明：经络轮棒瑜伽由台湾达心瑜伽创始人经过几十年的潜心研究与实践，将中国古老的经络医学与印度古老的瑜伽完美结合。借助由檀木精制而成的轮棒，沿着全身经络，进行摩擦与敲打动作，再配合呼吸吐纳法，使人身体血液流畅、经络疏通、促进健康。使用经络轮棒来练习瑜伽，更能达到多点刺激效果。简单、易做、对于高血压的预防，消除焦躁不安的情绪和疲劳，以及预防老化和老年病之现象皆有奇效，全然符合现代医学所强调预防之目的。尤为值得强调的是，它具有促使神经反射更灵敏的效果，同时借助背筋伸展的运动，可端正姿势，强化足腰，能减轻肩背痛与腰痛，更具锻炼全身之机能。目前在宝岛台湾已推广教授数十载，有数以万计的人员在常年坚持练习。

该课程将中医经络按摩与瑜伽完美结合，帮助更多的人从中受益。课程简单易学，便于掌握，可以帮助大家做到：一次学习，终身获益！考试合格后颁发中国国际瑜伽大会认证经络轮棒瑜伽专业教练员证书。

适合人群：瑜伽老师及教练、瑜伽习练者、运动康复（物理）治疗师、中医针灸按摩师、美容美体师、无任何训练基础人士皆可。

其他说明：理论与实践相结合的课程学习。