杭州的行舍瑜伽会所，在三宝老师的推荐下，已经列入了我的《杭州瑜伽随笔》采访的名单。但得知行舍的馆主三月在印度参加了艾扬格瑜伽传承班一直在印度，所以就一直等到三月的最后一天，也就是在她回杭州的第二天，在她馆的教学总监，也曾经参加过我的《瑜伽的细节》培训的黎老师的约定下，终于来到了行舍瑜伽馆，见到了馆主孙丽丽。

 

    想像中的小孙是个小女生，见了面小孙当然还是小女生的样子。但不问不知道，一问吓一跳，她竟然是二个孩子的母亲，而且老大已经有十五岁了。什么叫幸福？当你的儿女忽成行，而你还很年轻的时候，这就叫幸福！想起张爱玲曾经说过，成名要趁早啊！现在看来，生娃也要趁早啊！

 

    小孙因为刚从印度回来，刚从艾杨格身边回来，所以她一直沉浸在印度的回味当中，沉浸在艾扬格瑜伽当中。她一会儿给我们看在印度的照片，一会儿给我们看在印度的视频，一会儿谈起印度的收获，我也在收获着她的收获。

 

    当被问及此次印度之行最当的收获的时候，她说是更懂得了谦卑。她说艾扬格大师九十四岁了，但每天都在习练瑜伽，而且这次在印度三周学习时间里，至少给她们上了六次课，悉心指导，关怀倍至，给中国学生开小灶。她说在艾杨格学院那些多跟随大师十几年，几十年的优秀老师，还是那样认真地学习，上课的时候，认真的辅导中国的学生。反观我们中国自己的瑜伽老师，她感到憾然。艾扬格大师谈到瑜伽老师资格时说道：你要引导你的学生知道方向感，明确重力重心，让学生很随意的去做，没有正确的指引就不能去教学，顶多是自我练习。老师都是错误的，如何让体式正确引导学生呢？先让自己在体式练习中变得有经验，然后再去帮助别人。

 

    当谈到未来的瑜伽修行时，她感慨以前虽然热爱瑜伽，但对瑜伽比较迷茫，那么多流派，无所适从。这次印度之行，让她真正喜欢上了艾扬格瑜伽体系，找到了瑜伽，乃至人生的方向。她认为艾扬格瑜伽为我们建立扎实的根基，从基础体式开始，从粗钝的身体层面入手，带你层层深入，一步步走向身体和意识的联接整合，然后让它们并驾齐驱，平头共进。在这个过程中，我们归位身体，获得了身体的健康，同时也开启了智慧。艾扬格瑜伽让这棵有觉知的种子开始遍布向全身每一个细胞，建立起身心的稳定、平衡和敏锐，从而开始迈上健康与觉悟之路。

 

    行舍瑜伽不知不觉中也走过了二年半的历程，其中有苦也有甜。小孙坦言她一直在寻找生命的觉悟,一直在追求真正的健康。从太极到禅宗，再到瑜伽，直到融合了这些感悟。她发现，真正的健康来源于身心的释放。就像深水中的罐子，只有开启封闭的盖子，才无惧任何的压力。

 

    她期望行舍瑜伽馆能提供一个释放的平台，一个修行的空间。在行舍瑜伽馆里，释放的除了身体，更有心灵的延展。行舍瑜伽就是为大家在身体和心灵之间搭建了一座桥梁，让心灵超越身体，获得释放，让生命拥有更加广阔的空间。

    我也非常喜欢“行舍”这两个字。行是修行，舍是舍弃，即修行人应舍弃我相和法相，亦即行一步舍一步的修善。我们每个喜欢瑜伽的人，都应该像行舍瑜伽馆在楼外的广告牌子上写的那样：瑜伽行舍——心驭行，身心一。

 

 

 

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