艾扬格语录(9)


　　81、呼气后屏息可给我们的心境与情感带来平静与安静。
　　
　　82、试一下，缓慢充分呼气，暂停，然后呼气。
　　
　　83、吸气后之圆满，呼气后之空寂。
　　
　　84、生命自身寻找完满，恰如植物寻找阳光。呼气后毫无期必而出现的屏息在时间之帘幕中打开了缝隙。无过去，无未来，也无现在之消逝可以感知。只有当下之刹那。

    85、第一天暴饮暴食，第二天斋戒禁食是不明智的。
 

    86、瑜伽就像一把开启健康和知慧的钥匙，带来的转变无一例外地都令他们心感恩。这就是瑜伽，无始无终，恒古久远。它从不偏爱某群人，也不从不完离某群人。

    87、瑜伽是一种光芒，一旦被点燃将永不熄灭。你的习练越精进，火焰就越发明亮！

    88、每一次瑜伽练习后，心会变得宁静而无为。

    89、身体是你的庙宇，让我们保持身体的纯净吧，因为灵魂就居住在里面。

    90、你的身在过去，心在未来。在瑜伽中，你的身心同在当下！

(《艾扬格语录》是由于伽在学习反复阅读与学习艾扬格大师的《瑜伽之光》、《光耀生命》、《瑜伽之树》、Yoga The Path to Holistic Health 、Yoga Wisdom and Pracice等书籍和演讲集之后摘录汇编而成，以供广大瑜伽爱好者分享。)

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