艾扬格语录(3)

　　21、要让身体成为行动者，让大脑成为观察者。
　　
　　22、醒觉的憩息可以让心灵复苏，让身体净化。
　　
　　23、如果你无法让身体寂静，你也不会懂得心之寂静。
　　
　　24、如果我说：“让你的大脑放松”，你可能做不到。如果我让你进入某一体式，你的大脑就会放松下来，你也会变得安静。这正是瑜伽的魅力所在。
　　
　　25、就技术层面而言，任何身处压力的人、身体虚弱的人，或肺部虚弱、肌肉僵硬、脊柱坍塌、心事不定、精神焦虑、胆小怯懦的人都不可能达到瑜伽意义上的真正禅定状态。
　　
　　26、我们需要的是敏捷的头脑，而不是躁动的头脑。
　　
　　27、瑜伽的挑战性在于超越我们我们的极限----但要在理性的限度之内。我们用身体的画布不断扩展我们的心灵的框架，就像你把一张画布不断拉伸，以获得更大的绘画空间。
　　
　　28、意志力不仅仅是精神的，也是身体的。
　　
　　29、我一旦自问：“今天与昨天是否有所不同。”我就有了进步。
　　
　　30、大家都想要更多的生命能量。如果能量可以在店里打包销售，这会是世上最成功的生意。哪怕只是谈论能量也会让人激动，给人增添能量。人们想知道，我们从哪里获得能量！能量当然不会在店里，不在商品的包装里，因为能量不仅无所不在而且取之无禁。