艾扬格语录(1)

1、体式为你服务。

2、体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。

3、身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。
4、体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。

5、有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。

6、你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。

7、通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。

8、每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。

9、通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。

10、伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。

(《艾扬格语录》是由于伽在学习反复阅读与学习艾扬格大师的《瑜伽之光》、《光耀生命》、《瑜伽之树》、Yoga The Path to Holistic Health 、Yoga Wisdom and Pracice等书籍和演讲集之后摘录汇编而成，以供广大瑜伽爱好者分享。)