瑜伽教学箴言（1）

                      （于伽编辑）

1、优秀的瑜伽教师，需要有三项人际相处的特，即温柔的心，敏锐的头脑和活力的身体。

注释：温柔的心包括同情心、友情、和善、耐心、尊重，善于顾及别人的感受；敏锐的头脑包括清楚的口语表达和创新求变的能力；活力的身体则是指积极向上的热情，风趣而富有启发力。

2、除了这三项人际相处技能以外，长期正确指导学员，还需要一定的教学经验和技能知识.

注释：优秀的瑜伽教师善于将人格特质与经验,技能知识结合起来,可以引导学员让自己的身体,意识和心灵转化提升到更高境界。

3、瑜伽的教学让学生精神上的收获应该比身体上的影响更重要。

注释：身体固然重要，但不要只强调身体层面。

4、一位真正的瑜伽师是一个沉浸在智慧和精神之爱中的人------而且是一个按这些原则生活的人。

注释：身虽不到至，心向往之。 

5、如果老师想要学生虔诚，那么要先反省自己对学生是否无私。

注释：同样，如果学生想要老师无私，那么要先反省自己对老师是否虔诚。

6、评判瑜伽教学效果的根本方法,就是衡量课后学员自我感受的变化。

注释：如果学员感觉在自己的身体上和心理上都觉得更好，这次教学就是成功的。

7、拥有多年经验，高深技能，和广博知识的老师并不等于优秀的瑜伽老师。

注释：缺乏经验和动作技能的导师依然可以激励学员，帮助他们寻回内心的美好。相反，有些经过多年职业训练，具有高超技能的教师，可能上起课来却枯燥无味，毫无生气。有的资深导师对学员过于苛刻，近乎残酷。

8、教师也不应该是一个只会引经据典的书斋里的学者。教师所传授的应该来自他本人直接的体验。

注释：没有亲身体验和尝试给予指导就是空谈。

9、 教你熟知的，对于你正在学习或者不确定的不要去教授。

注释：只有一个人曾经学习过你现在想学的，并且知道过程中存在的危险，他才能真正给予你指导。

10、 没有绝对知道的事情，继续你学习的旅程才会有进步的空间。保持你学生的身份继续不断学习。并找到你既是老师又是学生的平衡。

注释：是老师，更要是学生。三人行，必有我师。 

（《瑜伽教学箴言》是由于伽编著的有关瑜伽教学的箴言集，其中的言论有的是自己的感悟，有的是摘抄各瑜伽大师、或者其它瑜伽练习者言论。感谢大家对瑜伽教学的点滴感悟，让自己不断地更深刻地理解瑜伽教学的内含。也因此想把这些言论与更多的人分享。因为有的言论作者不详，在这里一并表示感谢。若涉及到版权，请告知。不管怎么样，所有的有智慧的声音都来自宇宙，来自上帝。）