瑜伽练习者中素食者或者半食者很多，一凡也是其中一分子。

    第一次认识一凡是在上次来杭州培训的公开课上。她是西安人，当时刚随来杭州工作的先生到杭州定居。当时公开课的人比较多，没有与她做太多的交流。

    再次来到杭州见到一凡，她已经是阿南达瑜伽馆的教练了。和她交流得知她曾经在西安的台资企业工作过，后来自己和朋友一起做过医疗器械的经销。2005年的时候，机缘巧合，在西安一个公园发现了瑜伽馆，从此开始了瑜伽的练习。出于对瑜伽的热爱，2008年她远赴北京参加了北京瑜伽苑的200小时的教练培训。学完教练之后，她并没有急着找教练工作，而是继续练习，这样的日子又过了两年。之后才在西安一朋友开的瑜伽工作室帮忙，开始了瑜伽教练的生涯。

    印象当中有的吃素的人身体并不太健康，感觉感觉营养不良。但一凡看上去却非常健康，面色红润，很有光彩。她说吃素要有正确的方法，吃素并不是简单的不吃肉。她也坦言她也并非全素，她也吃些奶制品。她说补充蛋白和坚果类食品是重要的。这几天我们培训的人大都要一起吃饭，我们做的素食她可以吃，带点荤的她一概不动，只吃自己带来的玉米或者点心。   

    在瑜伽的理论里，身体内外必须保持平衡，否则便会生病。一般瑜伽修行者都坚守生活作息的规律，也非常注重饮食的平衡，认为任何食物都能影响个人内外，饮食不当的话，便会致病。他们推崇新鲜蔬菜、豆类及水果等天然、有益的食物；反对吃肉或任何经过加工的食物，因为这些食物只会为身体带来大量毒素，影响健康及心智的成长。

    谈及未来的规划，她说希望能把她喜欢的瑜伽和素食有机地结合起来，让更多的人受益。坚持瑜伽与素食多年，的确让一凡从内到外更加健康与有活力。虽然瑜伽不等同于素食，就像瑜伽不赞同于减肥一样，但能让更多的人练习瑜伽，让更多的人减少肉的食用量，逐步变得清淡，就像很多瑜伽爱好者最终变成了素食者，是非常好的发心。