基础能量流瑜伽 教练培训模式这个强度的教练培训将侧重于vinyasa 流瑜伽的的练习和实用理论,包括它的传统根源和新时代的革新. 培训将涉及潜在练习和矫正原则,能量的整合,收束, 编课程, 矫正动作, 培养冥想, 怎样让"流"技巧体现在教课和日常生活当中

Learn the underlying energetic alignment of Yoga asanas based upon an integrated understanding of the movements of Prana, lines of energy, relationship of opposites in the body and how to open and strenghten the core structures of embodiment from head to toe, skin to subtle body. We will work with the family tree of asanas and see how the alignment of the main asanas from the core energetics will evolve and branch from the primary pattern. We will learn to teach five primary alignment actions in any pose including foot patterns, spiral actions for the legs, position of the pelvis, spinal alignment and support of the neck.

     首先我们将全面了解Prana的动作、能量线、体内相对因素的关系以及如何打开和强化从头到脚、从外表到灵体所体现的核心形体，并在此基础上进一步学习瑜伽体式的基础能量矫正。我们将运用体式的系谱图，并展示如何通过能量要义中主要体式的矫正来发展和细分最初的模式。我们将学习如何传授五个主要的矫正动作，可采用任何的姿势，包括步态、绕腿动作、骨盆姿势、脊柱矫正和颈部支撑等。

The goal is to have an interrelated understanding of this Pranic (energetic) alignment, actions, functions, and somatic qualities of a base of 108 basic postures from which to sequence vinyasa combinations with skill, effectiveness, fluency and creativity. We will apply Shiva Rea's three-part vinyasa methodology to the standing poses, backbends, arm balances, core abdominals, forward bends, hip openers, twists and inversions as a base for more complex sequencing. This intensive is open to teachers. This is part of Shiva Rea's Yoga Alliance certified teacher training.

     培训的目的是深入了解Prana（能量）的矫正、动作、功能以及基于108个基本姿势的体质的内在关系，其中，从108个基本姿势中又衍生出了一种灵活、有效、流畅、新颖的串联动作组合。我们将把Shiva Rea的三歩串联体位法运用到站式、后仰式、手臂平衡式、收腹式、头碰膝直立式、臀部打开式、扭转式和倒立式，以作为进一步发展瑜伽体式连接的基础。此强化培训对瑜伽导师开放，是Shiva Rea关于瑜伽联盟注册导师培训课程的一部分。

This teacher training module as part of a 200/500 hr Yoga Alliance registered teacher training program created by Shiva Rea.
这位教师训练模式是瑜伽联盟认证200/500课时的一部分，注册教师培训项目是由Shiva Rea创建的.

Once considered the emerging form of yoga in the West, arising from the tree of Krisnamacharya's lineage of Ashtanga, Iyengar and Viniyoga, Vinyasa Flow Yoga still continues to evolve.  Experience now Prana Flow Yoga..... the evolutionary edge of vinyasa... an energetic and transformational approach to yoga exploring the underlying
movement of Prana, also known as conscious life-force.

Vinyasa瑜伽在西方发展成熟, 起源于Krisnamacharya's 嫡系的阿斯汤加、艾扬格、唯尼瑜伽的,Vinyasa瑜伽仍然继续演变, 发展着。当今的Prana Flow Yoga能量流瑜伽是Vinyasa瑜伽的先锋, 一种充满活力而有能力使人转变的体系, 探索动作体内的Prana----能量, 也被称为是感知的生命力。

 This foundational teacher training intensive (Embodying the Flow) will enliven the flow of your practice and classes by focusing on both the theory and practice of vinyasa flow yoga, encompassing both its traditional roots and evolutionary innovations.
     这基础教师强化培训(体现流)这个强度的教练培训将侧重于vinyasa 流瑜伽的的练习和实用理论,包括它的传统根源和新时代的革新.

In addition to covering the underlying principles of practice and alignment, the integration of pranayama, bandhas and asana, we will explore creative sequencing through Wave Theory and hands-on enhancements, the cultivation of meditation, and tools for embodying the flow in practice, teaching and in daily life. *This foundational embodying the flow teacher training is for both students preparing to teach and experienced teachers.

     除了包括练习原则和正确的身体排列, 呼吸练习,收束, , 矫正动作, 培养冥想, 怎样让”流”技巧体现在教课和日常生活当中.之外，我们还会教授通过波浪原则编排课程的实用方法、手把手的矫正动作, 培养冥想, 怎样让”流”技巧体现在教课和日常生活当中.这项基础的体现流的教练培训适合预备教学的学员和经验丰富的教师。

Areas to be covered daily:
     每日涉及的领域：

Learn creative and effective sequencing of four different vinyasa series as a template for beginning and mix-level classes.
     学习四种与众不同的vinyasa创新而高效的编排课程,可作为初级和混合级的课程。

Learn to teach 6 Salutations (2 classical with mantra and 4 innovative namaskars) to enliven your sadhana (personal practice) and life.
     学习教授6种拜日式(2种经典的颂唱和4种创新型印度合十礼)激发您的sadhana(个人练习)和生活.授课老师
授课老师：


Twee Merrigan 
 

   Twee 在全球各地执教，她是广受公认的Prana flow Yoga老师，这是一种可以提升能量、改变自我、革命性的vinyasa瑜伽流派。她在世界各地安排瑜伽研习班和实践主义训练营、教师培训以及全级大师课堂，她的教学源自正宗Hatha、Tantra、Ayurveda的练习以及跟随其老师Shiva Rea的持续学习。Twee的教学风格独特，鼓励学员从“心灵内外”探索Prana（生命能量）的无限智慧。她鼓励学员怀着深厚的崇敬聆听内心的老师，回应来自真理精髓的声音，同时喜悦地协调自己的动作以及反映存在世界上的840000多个物种，进而全身心感受自己生命中的奇迹——Flow流。

    VINYASA流瑜伽是目前在西方发达国家中发展最为成熟的瑜伽体系之一。而这次所培训的PRANA FLOW YOGA（生命能量流瑜伽）则是VINYASA流瑜伽的先锋。它主要是通过对人体动作的分析，来探索人体内生命能量和人体能量流动规律的。所以它也被称之为是感知生命力的瑜伽。在Twee的训练中伴有节奏多变的背景音乐，并在热身和体位练习中融合了多种舞蹈元素。这种特别的方式极大的丰富了瑜伽课程的内容。

  Twee师是个非常有智慧的导师，她把瑜伽的调息、唱颂、手印和各种契合以及收束法很自然的结合到课程之中，非常有创新。这与我们之前所接触的瑜伽课程有着天壤之别，而这么做的最终目的则是让我们更好的去感知身体中的能量流。她的培训中结合了阿育吠陀的土、水、火、气和空（以太）五种生命基本元素。每天一种全新的体验，这种体验不仅仅停留在对我们身体的影响，甚至对我们内心深处也有非常大的震撼。使我们的身体和精神都得到充分的激发。

  自 2008 年 2 月开始，Twee 愉快地致力于 Spiritual Globalization（灵性全球化）及其心灵相通瑜伽巡回研习班的工作，在生活中体现她梦想的瑜伽！在纽约市生活了 12 年后（还有一年在澳洲），她现在就像一个全球公民一样，（几乎）每两个星期就前往不同的国家，透过教学分享她对瑜伽的热爱，因为她知道自己充满感恩的心就是她的家园；同时欣然渡过日常生活中神灵赐予她的每一个神奇的时刻。请加入心灵相通瑜伽巡回研习班 '09|身心苏醒！与她一起分享！她将重访巴厘岛、新西兰、欧洲、加拿大、中国、马来西亚、夏威夷、非洲、澳洲和她的家乡纽约市，新的巡回站点包括越南、墨西哥和保加利亚。

 Twee的网站：http://www.tweeyoga.com/

学费：4200.00（12.1前报名3600.00）
时间：2011年1月13日~17日（5天）
地点：梭罗农庄工作室
报名咨询电话：025-66039795  15077886929李老师