（于伽）

在网上随便百度一下关于阴瑜伽，都说阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派。其实这种说法不是很准确。如果准确地说阴瑜伽（Yin yoga）的创始人应该是Paulie Zink。而且阴瑜伽是Paulie Zink的道瑜伽（Taoist Yoga）的第一级。

Paul Grilley在上个世纪八十年代晚期跟随Paulie Zink大师学习了差不多一年，并学习了的道瑜伽的初学者的水平。Grilley然后把他学习道瑜伽的初级内容教给了Sarah Powers。Sarah Powers开始教授她从Grilley学习的内容并改名为阴瑜伽（Yin Yoga）。Grilley也引用了他自己的哲学与理论和他师从Motoyama博士学到的知识到他的教学中。为了避免和Zink大师的道瑜伽的混乱，现在把他的道瑜伽称为阴与阳瑜伽（Yin and Yang yoga）。

说阴瑜伽是Paul Grilley在1979年创立的这种说法也是不正确的。因为1979年，Paul Grilley只有21岁，因阅读《一个瑜伽行者的自传》而深受启迪，才开始学习瑜伽呢，无法创立。Paul Grilley正式写出有关阴瑜伽的书《Yin Yoga——Outline of A quiet practice》是在2002年。而从Paul Grilley学习阴瑜伽知识的Sarah Powers，她写的关于阴瑜伽方面的书《Insight Yoga》成书更晚，是在2008年。当然不能以出版书的时间来判断阴瑜伽的创立时间。但确切的阴瑜伽创立时间是无法考究的。