瑜伽研修班必修的瑜伽书籍与资料

          ——瑜伽研修班教学内容(3)

一、哈他瑜伽之基础

1、hathayogapradipika （《哈他瑜伽之光》）

2、《瑜伽之光》（B.K.S.Iyengar）

3、《瑜伽手册》诺娃贝琳

4、哈他瑜伽（MartinKirk）

二、哈他瑜伽之艾扬格瑜伽

1、ThePathto Holistic Health （《瑜伽：完全健康之路》）

2、Yogainaction—Preliminary Course （Geeta）《瑜伽体式解析—基础课程》

3、《瑜伽之樹》B.K.S.艾扬格

4、《光耀生命》（B.K.S.Iyengar）

5、祖宾培训光碟

6、《Yoga：the Iyengar way》

三 、哈他瑜伽之阿斯汤伽瑜伽

9、《阿思唐加瑜伽练习手册》（DavidSwenson）

10、阿斯汤伽瑜伽（英）斯考特（Scott，J.） 

11、David Swenson - Ashtanga Yoga 光碟

12、JohnScott- Ashtanga Yoga The Primary Series光碟

四、哈他瑜伽解剖与瑜伽理疗

13、YogaAnatomyby Leslie Kaminoff  （《瑜伽解剖書》）

14、Anatomy and Asana: Preventing Yoga Injuries（《解剖与瑜伽体式----预防瑜伽损伤》）

15、《哈他瑜伽关键肌肉全解》

六、哈他瑜伽之流瑜伽

16、《流瑜伽内部汇编资料与音像》

17、Shiva Rea: Flow Yoga for Begin

七、瑜伽经典

18、《瑜伽经》

19、《博伽梵歌:(印度)维亚萨 》

八、昆达里尼瑜伽

20、《气功与冥想》（张慧兰.柏忠言）

21、《昆达里尼瑜伽内部汇编资料》

九、阴瑜伽

22、yinyoga阴瑜伽by Paul Grilley

23、INSIGHTYOGA  by Sarah Powers

24、YinSightsyin yoga  by Sarah Powers

十、藏秘瑜伽

25、《MAGIC NO TIBET TAISOU》岡本羽加

瑜伽研修班（YSP）：瑜伽经典是我们的教材，自己的身体是我们的老师。规律的练习是自我的引导和日常生活，这种练习最终将成为一种生活方式。让我们认真研读经典并一起练习吧！（于伽）

欢迎参加贵阳悠清瑜伽馆举办的:

10月1—7日：国庆七天贵阳瑜伽培训与贵州发现之旅

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