6月17日培训第七天
今天是最后上午半天的培训课程。

在惯例的Q & A之后，照集体照。平时散落在大帐蓬中各自瑜伽垫上的62名学员，拥在一起照合影还是颇为状观的。

上午的内容主要还是和昨天的搭档，进行系列一的练习。第一组的练习还是由David喊口令，大家跟着练习。我的搭档，印度帅小伙---广州悠季的教练迪恩先开始，我做老师纠正，然后再交换。迪恩的动作实在是做得完美，虽然他在练习中目前是学生的角色，但是大家当然还是会把他当老师看，我在给迪恩做体式的纠正的请教时，他这个“学生”会告诉我是对还是错，如果错，正确的应当如何做。在迪恩练习时，旁边的一个MM也在不时请教迪恩ashtanga系列一中的不同体式的asanas的梵语发音，并注上相应的汉字发音。
我打算也要用心背背梵语的体式，一来这是体式名称的本源，是瑜伽的通用语言，二是如果能说梵语，也许会给人你非常专业，而对你肃然起敬（呵呵，有虚荣之嫌）。

90分钟后，轮到我做了，迪恩口令。我有意识而警觉地进行喉式呼吸并配合体式，拜日三次后便大汗淋漓。我还记着ashtanga鼻祖patabi Jois说过的“每天100滴汗水排毒”理论（见昨天日记），并实践着汗如雨下的感觉，亲见着做前弯体式时，自己的汗珠滴溅到瑜伽垫上

今天让我开心地是，我成功做成了两次viniyasa中的穿越，即，从下犬式曲膝跳至两手间并直腿向前臀部落地坐于地面上。虽然系列一中，特别是在坐式系列中无数的viniyasa,我只在无数次的viniyasa中成功了两次，但我相信在进行一段时间的练习后,这种100%的成功穿越还是可能的。

瑜伽启发并能鼓励练习者的原因是，可以让你更加勇敢自信，挑战并征服困难。曾经看过的英文瑜伽书中曾提到，瑜伽就是一次你把impossible变为possible最后变为capable的旅程，我的个人瑜伽的实践使我非常赞同这个理论。

3个小时后，课堂总结，David再次强调教师的重要性，并且让大家在教学中一定注意学员的安全性，在为人方面保持正直富有怜爱心，并且诚实待人，知之为知之，不知为不知。
最后是发结业证书，David在发证前发表了感人的发言，肯定大家从第一天到第七天时有了惊人的进步，感谢大家在课程间付出的时间，热情和汗水，强调平时练习的重要性，他讲，瑜伽如同种地，要有肥沃的土壤，并经常把土翻松（我想可以理解为经常学习并实践瑜伽的相关内容），进行浇灌（我想是指汗水+ 泪水），才会有好的收获。 真是很贴切的比喻。

发证书时，由David按拼音念学员的名字，并亲自颁他签名的证书，台下闪光灯闪成一片，大家都想留下这个有意义的一刻。

最后，David还感谢了尹岩和悠季瑜伽，为这次做全程精彩翻译的陆翊，和其他支持这次培训的幕后英雄。

在尹岩的倡议下，学员们合掌行祈祷礼，异口同声地对david说“谢谢，David Swenson”，David也行祈祷式回敬大家，并说了两次发音标准的“我爱北京”，赢得学员们热烈的掌声…..

七天的培训结束了，心里感受颇多……..舍不得David的离开，舍不得刚结交的外地好友的行将离京，很留恋这种放松而专注的培训的经历…..

热爱生活，热爱瑜伽，将瑜伽进行到底！

（完）

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