http://www.omyoga.cn/images/news/newss107_7.jpg

主题:李晓钟贵阳公开课

内容:推广和介绍阿师汤伽瑜伽、流瑜伽和艾杨格瑜伽的不同特点，以及介绍如何以艾杨格瑜伽为安全练习的理论基础，以流瑜伽为体位练习的表现形式，用阿师汤伽瑜伽来提高身体的体能和完美的呼吸，融合了三种哈他瑜伽的体位练习特点和优势，同时应用于呼吸和冥想,让听众从身体到精神意识都得到提高。

时间：2008年9月22日（星期一）下午14：00—16：00

地点：贵阳省图书馆八楼（天悦瑜伽馆）

主办方：贵州省瑜伽行业协会

联系人：于伽

电话：0851-6820966  5971377 3862007

http://www.omyoga.cn/images/news/newss107_5.jpg

http://www.omyoga.cn/images/news/newss107_6.jpg

http://www.omyoga.cn/images/news/newss107_4.jpg

http://www.omyoga.cn/images/news/newss107_3.jpg

http://www.omyoga.cn/images/news/newss107_8.jpg

http://www.omyoga.cn/images/news/newss107_9.jpg

http://www.omyoga.cn/images/news/newss107_12.jpg

http://www.omyoga.cn/images/news/newss107_14.jpg

http://www.omyoga.cn/images/news/newss107_16.jpg

http://www.omyoga.cn/images/news/newss107_17.jpg

http://www.omyoga.cn/images/news/newss107_21.jpg

http://www.omyoga.cn/images/news/newss107_30.jpg

李晓钟老师有着艾杨格瑜伽(Iyengar yoga)、阿师汤伽瑜伽(Ashtanga vinyasa yoga)、流瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)的多年练习经历和教授经验，这三种哈他瑜伽(hatha yoga)也是当今世界上最为流行的风格。

他以艾杨格瑜伽为练习的安全理论基础，以流瑜伽为体位练习的形式，用阿师汤伽瑜伽来提高身体的体能和专注力，巧妙的融合了这三种哈他瑜伽的体位练习特点和优势。

在李晓钟的瑜伽教师培训和普通课程中都包含有以上三种哈他瑜伽(hatha yoga)的练习方法、教授方法以及如何吸取三者优点来练习。

就是用艾杨格瑜伽(Iyengar yoga)对体位的精准要求的特点来提高练习者的体位质量,用他的治疗和理疗的效果让练习者感受身体的康复;同时,应用流瑜伽的特点让练习者身体发热出汗,用流畅的顺序组合让练习者体会行云流水般的过程,在此过程中,体会动中有静,静中有动的快乐和内心的平静;最后,应用阿师汤伽瑜伽(Ashtanga vinyasa yoga)强有力的呼吸和体位结合的练习,让练习者在连续的练习中冥想,在冥想中感受自我意识的提升.