2008 重庆瑜伽静修之旅

---——和环球瑜伽导师Seba一起

Seba老师的自我介绍

    我来自世界的另一端——南美洲阿根廷。我是一名职业的瑜伽导师，理疗师，拥有阿根廷Anada瑜伽培训师执照。我习练瑜伽13年的时间，教授不同流派的瑜伽，如：Ashtanga(阿斯汤加)，Kundalini（昆达里尼），Kurunta(古兰达)，Iyengar（艾杨格），Bikrams(热瑜伽)，Namaskar, Pilates(普拉提)。

    今年是我的第二次环球瑜伽旅行，这次环球旅行耗时一年，10月7日这次环球瑜伽旅行即将结束。我尽情享受旅行给我带来的乐趣，旅行中我见识了不同的瑜伽流派，瑜伽风格。学习并汲取不同流派，不同地域的瑜伽精华，同时也有向世界各地的瑜伽爱好者传播，教授瑜伽。我曾在印度的Iyengar瑜伽学校学习理疗，在印度Goa学习瑜伽冥想唱诵，在泰国清迈学习按摩，也曾在澳洲，日本，捷克，波兰，德国的瑜伽中心教授瑜伽。

    作为一名瑜伽理疗师，我知道瑜伽练习对其他运动会有很好的辅助作用，会帮助职业运动员提升某一方面的技巧，我曾经对帆船，冲浪以及滑雪等运动项目的职业运动员进行过专业的瑜伽培训，这些课程中的动作和技巧的设计灵感来自瑜伽和普拉提。

    我也曾受南美州乌拉圭时尚频道的邀请，为电视台的职业模特设计了瑜伽普拉提课程，这种课程被称为“平衡课程”，旨在帮助这些走秀的模特保持紧实的身材。

    我真心希望更多的国家，更多的人认识瑜伽，加入瑜伽，已获得平衡的身心，拥有更加完美的人生。

静修之旅详情

一时间

2008年9月26日——2008年10月2日

6：30——8：30        Ashtanga 练习

9：00——             早餐

10：00——12：00      体式讲解，练习，纠正

12：30                午餐

13：00——15：00      午休

15：00——18：00      体式讲解，练习，纠正；按摩课程

18：30                 晚餐

20：00——21：00       冥想，梵文唱诵

二地点

     南山大帝花园酒店。住宿为标准间。

三培训内容

     上午和下午的培训内容包括Ashtanga(阿斯汤加)，Kundalini（昆达里尼），，Iyengar（艾杨格），，Namaskar, Pilates(普拉提)。讲授理论知识，分解动作，以及学习如何纠正体式，同时还教授泰式按摩。

四   其他事项

   1   学员自己携带瑜伽垫，瑜伽砖，瑜伽带。

   2   静修期间为半素食，不提供红肉。