瑜珈这项古老的健身运动给身体带来的益处，相信即使是目前大多数从未练习过的人们，也都多少从理论上会了解一些。高度概括简单一点来说，瑜伽就是生理上的动态运动及心灵上的练习。

    现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、疲累不堪。

    瑜珈音乐功能广泛，不但能作为练习瑜珈时的辅助，更能作为日常放松与休息的至佳途径。可以把它当成纯粹的音乐欣赏，也可以把它当成入睡前的催眠曲，更可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力，从而使紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和晴朗。

   本专辑承载自然本色，传递盎然的春意，结合溪涧潺水自然之原始纯粹、安逸和美丽，以内在的静谧听见外在的真实，舒解心神、缓和工作带来的压力、抚平失恋懵懂青春的心灵创伤、唤醒岁月中最纯真的情感，让生命永保翠绿鲜度......

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