在练习瑜伽时，你会发现瑜伽体式多摹仿一些凶猛动物，比如狮子、老虎、眼镜蛇、熊、鳄鱼等。最开始我不明白，恬静的瑜伽怎么会刻意摹仿这些猛兽呢？

 

    在自然界中，食草动物基本上都是勤快的，要逐水草，要大迁徒，要不停地吃，不停地生，还要随时提高警惕性，吃草要竖起耳朵，睡觉只能睁着眼打个盹。马是站着睡觉的，除非病卧倒毙，不会躺下。

 

    而相反，猛兽大部分时间是安闲的、放松的、坦然的，甚至是慵懒的。狮子多睡，老虎常打旽儿，熊爱冬眠，鳄鱼多卧，都是一付懒散随便的样子。

 

    瑜伽为什么要让我们摹仿猛兽呢？也许猛兽平时表现的安闲的、放松的、坦然的，甚至是慵懒的状态，就应该是瑜伽强调的理想状态吧。 

 

    瑜伽要让我们学会放松，学会有安全感，尽量消除紧张，不要忧虑。猛兽都有安全感，放心大胆地睡，因为它相信没有别的动物能吃掉它。我们现代人大多活得没安全感，心为物役，忧虑经常，很少开心。《圣经》上说：“天上的飞鸟，也不种，也不收，天父尚且看管它们，你们做人的，又何必顾虑那么多呢，一天的忧虑一天担就够了。”

 

 

    就我们今天来说，物质文明越发达，心理疾病越多。所谓现代病、世纪病，是否正是圣人所指出的“小人”病呢？现代人有压力觉得累，没压力觉得可怕。“成功”观念左右着每个人。最终，叫累的还是把压力牢牢抱住不放手的人，只要不出意外，他们就管这叫自我实现。压力竟成了现在人人渴望已久的疾病。

    另外我们也应学学猛兽的自足与坦然。狮子知道自己是狮子，可为肉醉，不为肉累，保持那分坦然，比多捕几只羚羊更珍贵。现在老是提倡进取，在物质利益方面，过于进取，则是贪欲。对于狮子，贪则丑，懒则美。

 

    让我们把世俗的成功看淡点儿，把物质要求放低点儿，把生活的节奏放慢点儿，把人生的本质看清点儿。“算来算去算自己，不如轻轻松松过一生。”歌里唱得多好啊！