我发现紫若非常注重细节，而这些细节也是为什么上紫若的课会感觉特别舒服的原因。优秀老师与普通老师的区别也许就在于细节吧！细节决定成败！

    晚上在上紫若老师的课的时候，我听的非常认真。尤其在做单腿背部伸展时，我听的格外仔细。

    “单腿背部伸展是个前倾的体位，运动的主体并不是脊柱，而是髋关节。”她强调。

    “髋关节是将下肢和骨盆连在一起的强劲的球窝关节。由髋骨的髋臼和股骨的股骨头构成。它起着承受体重、确保身体姿势稳定的作用。髋关节能够完成屈、伸、外展、内收、旋转运动，活动范围仅次于肩关节。瑜珈大多数前倾体位，都是以髋关节为轴心、上下肢作为力距、用力点在髋关节上的杆杠运动。”她又详细地介绍。

    我这才发现以前这个体式的用力点没对！以后再也不会弯着腰、够着脖子去找腿喽。

    “把注意力集中在保持髋部敞开、收腹以及呼吸上。每次呼气时，轻松地稍微前倾。”她又强调了一下这个体式需注意的地方。

    “人体最大、最长的经络足太阳经，还有我们全身最长的、最主要的神经都在这个体式里得到伸展和滋养。”她又在介绍这个体式的功效。

    “在这个伸展的体式上，手臂可能会有麻胀的感觉。如果有热胀的气感，那是三焦经的调理；如果发冷，有很不舒服的麻木感，就要调理自己的体式，这是因为手臂上的神经受压。”

    三焦经？足太阳经？紫若还会经络，还会中医呢！懂的可真多，让我佩服！

    两侧都做完后，她让我们用半身仰卧来放松一下，她强调单腿背部伸展是一个不对称的体式，因此你必须接下来完成一个对称的姿势，比如有双腿背部伸展也可以。

    我发现紫若非常注重细节，而这些细节也是为什么上紫若的课会感觉特别舒服的原因。优秀老师与普通老师的区别也许就在于细节吧！细节决定成败！

    但上着上着，我又开始想课后对紫若表白的事了，后面的都没听进去。

    终于熬到下课了，我马上来到紫若身边。

    “紫老师，课后你有空吗？”我问她。

    “有啊。有事吗？”她微笑地对我说。

    “我有事找你。那我在大门口等你，请你喝咖啡吧。”我对她说。

    “好的！”她爽快地答应了我。

    耶，很顺利！好兆头！

    我赶快跑到更衣室，快速换好衣服，来到了大门口，焦急地等待着紫若的到来。