你如果问瑜伽教练或资深的瑜伽爱好者这个问题，十个有八个回答你瑜伽体式有八万四千种。再问为什么，回答是书上写的。

    的确，不少瑜伽书中都记载着“瑜伽有八万四千种体式”，还有记载“瑜伽有8400万种体位动作，世界上有多少种动物，就可以有多少种瑜伽体位。”

    难道瑜伽体式真有那么多种吗？我不大相信。

    近几年读了些佛学以及印度的文化与历史方面的书，发现到处有“八万四千”这一数字：

    佛说众生烦恼八万四千，对治众生的八万四千烦恼，诸佛菩萨的方便法门(修证法门)也有八万四千，各有各的三昧(三摩地)。

    佛法有云，一呼一吸之间叫做一念，人的一念就有八万四千烦恼。

    无量寿佛，有八万四千相，一一相中，各有八万四千随形好。一一好中,复有八万四千光明。

    一切凡夫众生，在起心动意的一念之间，即具八万四千烦恼。

    觉悟有八万四千法门之多，佛门有八万四千法门，每一种法门都针对不同根性及机缘的众生。

    诵此陀罗尼者，世间八万四千种病,悉皆治之。

    八万四千尘劳无非源于妄想，人生几度春秋谁肯大梦先觉。

    原来“八万四千”是佛经里经常使用的一个虚数，表示无限多的意思，不是实指。比如说一碗水里有八万四千虫，八万四千法门，就是说有很多虫，有很多法门。研究印度的文化及历史，我们知道印度人不太注重时间，所以印度人没有历史观念。印度人除了没有时间观念和历史观念外，数字观念也非常差。所以佛经上这里八万四千，那里八万四千，等于中国人说：“老鼻子”了，多得不可数的意思。印度人说多得很就是八万四千。

    所以说瑜伽体式有八万四千种也好，或者说瑜伽体式有8400万种也罢，都是说瑜伽体式比较多的意思。那么瑜伽体势到底有多少种呢？

    依我手头上的瑜伽书，我做了如下统计：

    《瑜伽自学百科全书》（林晓风）                     40种必修体位

    《瑜伽手册》（诺娃贝琳）                           60种瑜伽姿式

    《气功与冥想》（张惠兰）                          110种瑜伽体式

    《纯粹瑜伽》（莫汉）                              160种瑜伽体式

    《瑜伽之光》（艾扬格）                            202种瑜伽体式

    《瑜伽（初、中级教程）》（韩俊）                  258种瑜伽体位

    《瑜伽常用体式（中梵英对照辞典）》（闻风）        370种瑜伽体式

     另处，我还看到资料介绍在印度注册的瑜伽体式有500个，而且各个有名有姓的，户口齐全。

    经过从印度到西方国家和中国的传播，在时间的冲刷下，瑜伽体式种类被一再凝练。到现在，人们经常练习的动作也就100种左右，这其中已包含了各种倒立、舞王式、孔雀式等高难体式了。而我们在日常习练或教学中几十种就足够了。