换个角度看世界

——瑜伽体势别样感悟(4)

    瑜伽体势里有一个头倒立式（Headstand），它被誉为瑜伽体势之王。

    在没会做这个体势之前，一直纳闷，瑜伽里有那么多姿势，为什么只有头倒立式被誉为瑜伽体势之王呢？当我有一天终于会做的时候，我才恍然大悟。原来由于头倒立势对人体器官中的最重要的部分——大脑有极好的作用，从而增进人的心智能力和警觉机敏。而在《瑜伽经》里帕坦伽利把瑜伽定义为对大脑的控制，所以头倒立式是最能体现瑜伽本意的体势。还有在做这个体势时，它使人体所有的系统上下颠倒，让你换个角度看世界。

    是啊，换个角度看世界，就是换个角度看问题，心境大不相同。

    记得以前看过日本电视连续剧《排球女将》。女主人公小鹿纯子在心情不好时就喜欢靠着墙倒立。她说：“正着看这些人、这些事，我会心烦，所以我要倒着看世界，觉得所有人、所有事都变得好笑了，我就会好过一点。”

　　只要调整自己看问题的角度，你的世界将会变得不一样。你用什么眼光看世界，世界就会以什么方式回报你的观看。真正的发现之旅，并不在于寻求新的景观，而在于拥有新的眼光。

    人与人相处也要经常换个角度。有位老师进了教室，在白板上点了一个黑点。他问班上的学生说：“这是什么？”大家都异口同声地说：“一个黑点。”老师故作惊讶地说：“只有一个黑点吗？这么大的白板大家都没有看见？”试想：你看到的是什么？每个人身上都有一些优点和缺点，但是你看到的是哪些呢？是否只看到别人身上的“黑点”，却忽略了他拥有了一大片的白板(优点)？其实每个人的优点都比缺点多得多。所以我们无论与父母、子女、恋人、朋友、同事、乃至上级与下级、教练与学员在一起的时候，都要换一个角度去看吧！你会有更多新的发现。

    我们对一些恼心的事也要换个角度思考。一些事情虽有不愉快或糟糕的一面，但也有好的一面。当人陷入烦恼中，视野自然会变得狭小，只拘泥于自己烦心的事情，对其他事毫不关注。一个人心情烦闷、忧愁时，更要暂时避开眼前的一切，不要钻牛角尖，应将注意力转移到别的事情上，进行角色互换，或许会有意想不到的收获。

    很多瑜伽练习者做不了头倒立式，究其原因不是身体上的，也不是技巧上的，而是心理上的。很多人认为既然头倒立式是瑜伽体势之王，肯定最难，首先在心理上就畏惧这个体势。在艾扬格的《瑜伽之光》里，他把全部瑜伽体势按难易程度划为六十级，而大名鼎鼎的头倒立式的难易系数仅为四级。世界上的事情就是这样，最好的体势不一定很难，最爱你的人也许不在你身边，而是生活在别处。

    让我们学会头倒立式，换个角度看世界吧！

(正规版头倒立)

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