小小：心理问题的产生及发展过程（二）_熊玲心理咨询

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小小：心理问题的产生及发展过程（二）

(2019-05-21 09:28:04)

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小小

二、生存系统
我们的生命本身具备了一套完整的生存系统，系统内的功能各尽所能且合作有序，为需求的发生、需求的满足提供了全面的支持。同时，系统将其中有意义的活动进行了记录，以便在今后的活动中应用。

1、感觉
在生存系统中，感觉负责提供生理需求的信息，其中不符合生存条件的感觉是不舒适的，符合生存条件的感觉是舒适的。不舒适到舒适的感觉自然而然的引导了趋利避害的行为方向。
为了生存，人需要给自己提供食物，需要保持适合生存的体温，需要维护身体的健康等。那么如何才能了解自己需要什么、什么时候需要、需要多少呢？饿、饱、冷、暖、疼这些感觉都会为我们提供及时、准确的消息。

2、行为
行为是为了达到某种目的所发出的动作，在系统中承担具体的操作任务。
从最初的叫声到肢体的灵活使用，人的自身能动性逐渐发挥作用，行为能力也不断提升。从借助他人的行为到独立完成、合作完成等，行为都是满足需求的唯一途径。

3、感官
感觉提供了生理需求的信息，行为实施满足。然而，在需求与行为之间，不得不借助也不得不面对的就是客观事物。我们需要了解哪些是可以吃的、哪些是可以用的，哪些是对我们有帮助的、哪些是对我们有伤害的，以便采取应对措施。那么，识别客观事物的任务就由感官来完成。包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等提供的关于客观事物形状、颜色、声音、气味、味道、形态等信息，用来区分不同的客观事物。
感官从不同视角对某一个客观事物进行描述，视角越丰富，指向性越明确，视角越单一概括性越强。

4、情绪
情绪因客观事物与自身的利弊关系而产生，是因客观需要为自己提供的的能量，在生存系统中负责提供行为的方向、程度等。比如：
恐惧：在能力不足以抵抗对方威胁时的情绪反应。可能会大喊大叫达到求助的目的，也可能会快速逃离现场，尽可能的远离威胁。
愤怒：在有一定的能力，自己被侵犯时的不满情绪。可能发出攻击性行为。
惊恐：针对不明方向的威胁时的情绪反应。因为威胁目标不明确，通常有四处逃窜的行为。
焦急：需求得不到及时满足时的情绪反应。支持加大行为力度或采取其他措施。
焦虑：焦虑与焦急不同，它不是简单有所指向的单一情绪，它是在某种情绪被某种想法否定时的状态，支持在情绪与想法之间做出选择。在没有做出选择之前，不容易支持行为。

5、记忆
记忆是人脑对接受到的信息进行储存、重现的功能。其中记是储存信息的过程，忆是提取信息的过程。

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