[我型我秀] 第3期 男子健美类 白  凯 专辑一 (男) 陕西.西安 2006 04 01 [原]

          《白 凯 2007年中国健美锦标赛赛前运动状态全纪录》

备注：资料、照片陆续补充中 

(2007年04月01日 第一次发布)

姓    名：白凯（男）
居 住 地：陕西省.西安市
职    业：私人教练
运动成绩：2003年西安市健美锦标赛男子70公斤第五名
          2004年陕西省健美锦标赛男子95公斤以上级第三名
          2006年陕西省健美锦标赛男子青年组75公斤以上级第一名
   
    白凯是位对健美狂热追求的青年，自从2003年参加健美比赛以来，成绩和状态一直进步着。
    2007年他准备第一次参加中国健美锦标赛青年组，赛前为了对自己准备状态变化有个清晰的认识，他定期拍照来调整训练计划。在这个专栏里全程记录他赛前的点点滴滴，资料会定期补充中。大家有什么好的建议也可以告诉他。
    “有梦并为之追求的人很幸福！”
     白凯 加油！
 
《白凯 2007年中国健美锦标赛赛前运动状态全纪录之一》

第一次拍摄：时间：2007年01月18日
            地点：西安市满天星健身俱乐部

01 正面自然站立


02 左侧自然站立     背面自然站立


03 右侧自然站立     前展双肱二头肌


04 前展双背阔肌     侧展胸部


05 后展双肱二头肌   后展双背阔肌 


06 侧展肱三头肌     前展腹部和腿部


《白凯 2007年中国健美锦标赛赛前运动状态全纪录之二》

第二次拍摄：时间：2007年03月18日
            地点：西安市环城西路健身俱乐部

07 正面自然站立


08 左侧自然站立     背面自然站立


09 右侧自然站立     前展双肱二头肌


10 前展双背阔肌     侧展胸部


11 后展双肱二头肌   后展双背阔肌 


12 侧展肱三头肌     前展腹部和腿部


待续......