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我性格内向，我如何克服社交的焦虑症(Part1)
(2007-04-06 12:26:42)
标签：
顾修全心理学潜意识性格潜能情绪改变内向社交 |
分类： 心理学 |
其实，性格内向和社交恐惧是两码事来的，你可以性格内向的，内向只是表示你喜欢独处或只与小圈子的人交往，不大喜欢跟很多人相处。但你的社交恐惧症是可以克服的。你的社交恐惧并不是天生的，是成长过程中从家里或从某些挫折经验引发的羞耻感导致的，只要你改变“我不行”的观念，多想想你成功的跟人相处的经验，你的社交恐惧症会慢慢降低。另外，你最好能找一些适合的课程，在课程中通过角色扮演令自己改变状态，效果会很好。
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