今天一早，发现外边雾蒙蒙的，几十米外什么也看不见，这是家乡图牧吉今年的第二次大雾天气。上一回的大雾天是在10月8日（寒露）那天，我还拍了很多照片，并作为两篇博文发表；记得不少博友在评论中提到：雾天不易拍照，理由是雾天的空气中含有较多灰尘，对人的身体健康不利。所有这次我没再进行户外活动，只是站在楼上隔着窗户拍了两张作为此次雾天的记录。

    人的一生有着很多不曾知道东西，有很多学不完的知识。雾天不利健康的说法，其实是个很简单的常识，可我在博友的提醒后，才略有所知。我这次查了一下网上资料，进一步了解一下雾的常识和概念：百度百科是这样说的：“在水气充足、微风及大气层稳定的情况下，如果接近地面的空气冷却至某程度时，空气中的水气便会凝结成细微的水滴悬浮于空中，使地面水平的能见度下降，这种天气现象称为雾。雾的出现以春季二至四月间较多。凡是大气中因悬浮的水汽凝结，能见度低于1千米时，气象学称这种天气现象为雾。雾形成的条件：一是冷却，二是加湿，增加水汽含量。雾的种类： 1、辐射雾 2、平流雾 3、混合雾 4、蒸发雾 5、烟雾”

  “雾”与健康中还说：“有些人锻炼身体很有毅力，不论什么天气，从不间断。其实，有毅力是好事，但天天坚持也未必正确，比如雾天锻炼就有些得不偿失。雾天，污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散与沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且，一些有害物质与水汽结合，会变得毒性更大，如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物，氯气水解为氯化氢或次氯酸，氟化物水解为氟化氢。因此，雾天空气的污染比平时要严重的多。还有一个原因也需要强调一下，那就是组成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留，而锻炼身体时吸入空气的量比平时多很多，雾天锻炼身体吸入的颗粒会很多，这更加加剧了有害物质对人体的损害程度。

　　如长时间滞留在这种环境中，人体会吸入有害物质，消耗营养，造成机体内损，极易诱发或加重疾病。尤其是一些患有对环境敏感的疾病，如支气管哮喘、肺炎等呼吸系统疾病的人，会出现正常的血液循环阻碍，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血等。

　　专家提醒，大雾天气人们要减少户外活动时间，在户外时戴上围巾、口罩，保护好皮肤、咽喉、关节等部位，中老年、儿童、身体虚弱的人更应重点防护。

　　总之，雾天锻炼身体，对身体造成的损伤远比锻炼的好处大。因此，雾天不宜锻炼身体。”

   下面再附两张刚刚拍的图片，连同此文一并发布，即作为家乡雾天的记录，同时也是掌握一下有关雾的知识。