近视眼的有效防治小招

一位朋友7岁的孩子近视150°，夫妻二人心急如焚，四处求医，各方打听。医院给出的建议是戴近视眼镜，但眼镜一旦戴上，就会形成依赖，很难摘下来，而且还会导致眼镜近视度数升高。他们的这次惊天行动让我回忆起上高中时，几个近视的同学相约自我治疗近视的方法，非常有效，说出来与大家共享。

1 远眺  我们几个同学每天晚上做完作业后，到江边向远处眺望。这个方法非常有效，但一个人做很无聊，所以最好几个人一起行动。我们那时是一边远眺，一边玩成语接龙、即兴作诗、背诵课文、猜谜等各种各样的趣味游戏，有时候还会对着长江大喊，在娱乐中治疗，比较有趣，能够促使人坚持下来。此方法，有江啊湖啊的，就到水边去远眺；没有这些的城市，登上比较高的楼层，向远处眺望，效果一样，每天不得少于俩小时，俩小时可分段进行或集中进行。

2 喝胡萝卜汁  每天早上空腹喝一小杯自家鲜榨的胡萝卜汁，效果非常好，但不可喝得太多，否则会导致脸色发黄，让人看起来象得了黄疸病。

3 转眼珠子  每天早晚、或在公汽上无聊时、或课间休息时，都可以操作，定住自己的脸，让眼珠子在眼睛里上下左右转圆圈，左转100下，右转100下，眼睛干涩者，加入一滴珍珠滴眼液后，再转眼珠子，效果会更好。注：眼药水不可常用，一个月用一到两次即可。若眼睛发干发涩，最好到超市买纯净水或蒸馏水滴眼睛比较好。

4 多吃带绿叶的蔬菜  因为绿叶蔬菜能补肝，而肝开窍于目，补肝即是补眼睛。尽量少吃肥腻的东西，太过肥腻的食品会伤肝，影响肝的排毒、造血功能，而肝功能不足，眼睛视力自然会变差。

5 泡菊花枸杞茶喝  菊花要用杭白菊为好，菊花枸杞都是清肝明目的(此方法只限成人使用）。

6 大笑疗法  运足精气神，每天早晚哈哈大笑5分钟。

7 唱歌疗法  闭上眼睛，唱一些自己喜欢的歌曲，一个小时以上为宜，最好一边唱一边晃悠身体和脖子。眼睛部位有六条肌肉，唱歌与大笑都会让这些肌肉跟着一起运动，等于是在做眼保健操，而且唱歌和大笑都能疏通肝气。

8 自我进行穴位按摩治疗  具体穴位如下图：

9 针灸疗法  到医院针灸科，让针灸大夫给睛明穴扎快针，效果非常棒，就是要疼一秒钟。

10 贴耳穴  让专业医师在耳朵上贴耳豆，每个耳豆贴到对近视眼有防止作用的穴位上，回家后自我按揉所贴的耳豆；或者自己每天数次搓捏揉自己的耳朵，搓捏揉到耳朵发热为宜。

以上的方法只要天天坚持，一般几个月下来，度数都会下降，甚至有的人能恢复到正常视力，我当初就因为跟着同学去瞎掺和，所以眼睛没有近视，并且有些方法一直在坚持做，到现在眼睛还是不近视呢。

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