加载中…
保湿去皱的简单食疗方
(2007-10-20 22:40:47)
标签：
健康/保健健康去皱食疗方 |
分类： 食疗养生、营养搭配 |
秋季已过，冬姑娘已经悄悄来到我们身边，冬天的风景固然美丽，但冬天干燥的气候，极易让我们的肌肤干燥脱皮、滋生皱纹。皱纹必须从预防开始，一旦形成定性皱纹，就很难去掉了。下面是几款保湿去皱的食疗方子，根据自己的体制，选择食之，坚持下去，你一定会有意想不到的收获。
1
枸杞叶爆炒腰花
原料：猪腰一个，枸杞10克，何首乌淀粉（超
市有卖的）15克
做法：猪腰剔除骚筋，切成腰花，挂何首乌淀粉芡，在滚油里焯一下，与枸杞叶一起爆炒，口味要求鲜嫩，也可根据自己的口味，酌量加其它的作料。
功能：补益肝肾、滋养精血
适应人群：肝肾精血不足、未老先衰、面容悴、头发脱落发白、视力模糊不清、耳鸣
原料：莲花、莲藕、莲子
做法：三者以1：2：3的比例，均匀混合，阴干，研成粉末（现在的大药店都有帮忙研粉末的），放在瓷瓶封存待用，每天早晚各服1次，每次约6克（一汤勺），用温开水送服
注：服此剂期间，忌与生姜、葱、蒜同食。
功能：健脾胃、抗衰老、驻容颜、保湿补水、
抗皱
适应人群：素体脾胃虚弱、气血化源不足、食欲不振、大便时有不调、皮肤松弛、面容衰老、皱纹较多者
3
驻颜酒
原料：柚子5个、生地40克、当归40克、白芍
40克、白酒4000ml、蜂蜜50ml
做法：将柚子洗干净，并把上面的水擦干，切
成块（约2——3cm大），同以上的药一起装入密封的罐内，加入白酒，浸泡90天，过滤出来，每天饮用20——40ml（最好在饭后一小时饮用，因为酒毕竟会刺激肠胃；肠胃不好者最好不要用）
功效：养血驻颜
适应人群：多用于女性颜、皮肤保健、延缓皮
肤老化、消除色素沉着、去斑除皱
4
沙苑甲鱼
原料：活甲鱼一个（约750克），沙苑子15克、
熟地10克、生姜15克、葱10克、料酒30克、精盐2克、酱油10克、胡椒1克、肉汤5--ml、味精1克
做法：（1）将甲鱼杀死，滤净血水，放入沸水中烫3分钟取出。用刀刮去背部和裙边的黑膜，在刮干净脚上的白衣，剁去爪和尾，剖开腹腔，取出内脏，洗干净待用。生姜洗净切片，葱洗净切小段，沙苑子和熟地洗净后用纱布包好。
（2）将锅置于火上，放入清水和甲鱼，煮沸后，用文火烧约半个小时捞出；放在温水内剔除背壳和腹甲，洗净切成3cm大小的的方块待用。
（3）甲鱼装入蒸钵内，注入肉汤，加入生姜、葱、料酒、精盐、酱油、胡椒粉和药包，用湿棉纸封严碗口。置旺火上笼2小时取出，挑出药包、葱、姜、放入味精调味即可食用。
功效：滋补肝肾
适应人群：肝肾不足、形体衰老、面容憔悴、肤色暗淡、毛发脱落发白、腰膝酸软乏力者。
注：此方爱上火之人不能食用。
喜欢
0
赠金笔