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夏春湿邪盛 易导致肥胖
(2007-08-13 22:30:50)
标签：
健康/保健 |
分类： 丰胸减肥、塑身美体 |
进入伏天以来，空气闷热潮湿，晾的衣服不容易干、家里的墙壁阴暗发潮、甚至有的地面长出成片绿色的苔藓……
对日常生活中的“湿”大家并不陌生。但有些人因为皮肤起丘疹、瘙痒流水、或足趾间瘙痒、破溃、流水等问题前去医院就诊时，医生告诉他是“湿证”，他们往往莫名其妙，“湿证”是何方妖魔？听着有点陌生呀。
中医学中的“湿”有多种含义：自然界之湿，是指自然界的一种气候特征。在三伏天，天气炎热同时雨水较多，气候闷热潮湿，是一年中“湿”气最旺盛的季节。此时，若人体抵抗力下降或湿气过盛，“湿”就会成为一种致病因素，中医称之为“湿邪”。
“湿邪”有内湿、外湿之分，由于受到自然界的湿气侵袭而发生疾病的称为外湿证；若是因为饮食不节，过多的食用甘甜、油腻、肥厚味之物，使脾胃运化水湿的功能减退，从而湿从内生，发生的疾病称为内湿证或脾湿证。
湿邪还可与风、寒、热等其它之邪结合在一起致病，其症状可见：头晕目眩、头重目黄、下肢浮肿、午后发热、身重倦怠、肢体麻木或肢体困重无力、咳喘气短、小便浑浊、大便脓血、甚至昏迷不醒等，最烦人的是让人虚胖，而且这种肥胖减肥效果还慢，极其的不好减。
湿邪若侵犯体表，会出现：头重如裹、身热无汗、全身不适、四肢倦怠、提不起精神，严重影响工作，老想躺着，或老想睡觉等症状；若侵犯肌肤，会出现：皮肤起疱疹或起水疱、手足皮肤莫名其妙的发痒、破烂溃疡后流水等症状；若侵犯关节，会出现：关节肿胀疼痛、肢体沉重、手足笨重、活动不便等症状；若侵犯胃肠，会出现：上腹部满闷不适、口中黏腻不爽、口中发甜、恶心呕吐、肠鸣腹胀、肚子越鼓越大、眼袋浮肿、黑眼圈加重、不停的拉稀或每天拉的大便稀稀的不成形等症状。
湿邪致病无孔不入，上下内外皆可侵犯，患病后的临床表现也多种多样，但在中医里都统称为“湿证”。
湿证的产生与个人体质、生活的环境、饮食习惯密切相关。“胖人多痰湿”，即：肥胖之人多属痰湿体质，容易患湿证；长期生活在环境阴暗、多雨的地方，或长期喜欢吃甜食、生冷食品、海鲜类、饮酒、大鱼大肉等，都容易产生“湿证”
想要预防“湿证”的产生，就要少吃冰冷食物与甜食、少吃油腻食物、少饮酒，以减少湿病之源；若没有办法，必须生活在潮湿的环境，就要注意尽量开窗户通风，勤晒被褥，多吃薏米、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物以除湿；平时加强锻炼，增加流汗量，提高自身的抵抗力，以排除体内的毒气湿气。
目前，中医的拔火罐对祛除体内的湿气效果还是很安全的、显著的。
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