虽已春暖花开，却是乍暖还寒

      气候变化无常，机体难以适应

      不可过多熬夜，子午睡觉有律

      衣服不宜更换过早，热水杯子随身相伴

      饮食增加时蔬水果，走进田野阔步闲游

        时而小区哼哼，时而颂文抒怀

   保持心情愉悦，任它季节更递----你我健体无恙！