上菜喽
					
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                            美食饮食四季豆火油铁锅 | 
					分类: 美食 | 
 
 
好久没写日志了,今天就来上传一个刚刚过去的小端午长假做的菜好了,就是四季豆炒肉丝,首先当然是备好料,猪肉切丝装盘,倒入酱油、洒一点盐,腌一下。然后四季豆放在脸盆里泡一下,切掉四季豆两头,把四季豆切成小段点,点火,小量的水煮开,放入四季豆煮到9成熟,是的,没错,呆会就可以少烧点时间,装盘,然后铁锅烧干,倒入油多一点,针对怕油溅的人,我是建议这么做的,大火油烧到冒烟,然后转小火,倒入腌好的肉爆炒一下,加入青辣椒、大蒜,9成熟,倒入焯好的四季豆,转大火,炒一下,再洒一点盐,因为四季豆还是无味的,两次少量盐就差不多了,四季豆生的是有毒的,一定炒到全熟透,起锅盛盘,美味。

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