一起去国外网站淘宝吧

如果你在国内网站淘宝还不过瘾的话，这里还有一些好的国外网站。

香港SASA网、香港草莓网、台湾米兰时尚购物网、日本JSHOPPERS即尚网、韩国Bidbuy服饰网

推荐一些常用的国际购物网站：

www.ebuy.com   著名的全球性购物网站

www.amazon.com    全球著名的购物网站亚马逊，在线特价销售图书、音像、数码、玩具、日用品、软件等数十万种商品的网上购物平台。

www.bluefly.com   美国专卖名牌打折商品的网站

www.walmart.com    沃尔玛的在线购物网站

www.compusa.com    美国著名零售商，主要提供电脑笔记本、升级、硬件、游戏、电子类产品在线购物

www.saksfifthavenue.com    纽约著名的Saks百货

www.zappos.com    华人小伙谢家华开设的网络鞋店，如今已窜升为美国最大的网络鞋店

www.eastbay.com    网上很红的专卖各类潮流球鞋的网站。

对我而言食物已不仅仅代表“裹腹”，更代表了“爱”“注意力”和“关怀”。有时当工作过于紧张时，食物又变成了“控制感”“放松”的代言人。

暴食症患者们内心往往都有一个很大的空洞，等待填补。我的暴食症始于青春期，她有两个“大空洞”，一是自我认同感，二是安全感和控制感。

一直以来都活在别人眼光中，缺乏独立和自主，但在食物面前，我要吃什么，吃多少，怎么吃，甚至是否让食物在胃中消化，都由我决定，这种对食物的控制感让我上瘾了。

一是不吃很难受，二是吃了又很后悔，如果不吃该有多好，陷入悔恨情绪中。经常吃到满上来，吃到吐。

解脱之道：

1、自我认同

拿一张大大的白纸，写下喜欢自己的地方，不待评价的，越具体越好，越多越好，这些都是你的力量源泉。“我眼睛很漂亮”“我的手很美”“我觉得马大哈也挺可爱的”“我喜欢自己发呆时的模样”等等，认识自己，悦纳自己，如此生命线条才会清晰，明确、坚定。

2、行为调整

扔掉了你的体重秤吧，没有它你可能生活的更好；努力每次吃饭时都和家人一起，餐桌上的温情和支持感，会帮助你的；一人时一旦暴食暴吐或吃泻药的念头出现，牢牢地坐在椅子上，用尽全部意志让自己不那么做，或洗衣服打扫房间，给朋友电话，分散注意力。

3、自我积极暗示

在每次又想暴食前，不断在心里默念：“如果我不暴食，我会……”即便一开始这样的积极暗示并不能完全阻止后面发生的一切，但至少你已经在“刹车”了，只要能够坚持，慢慢地你会寻找到一个最适合你的……内容，让你更健康、快乐。