从老子到爱默生，古今无数哲人都劝促人类和大自然保持接触，天人合一。许多人都有这种经验：不管我们什么时候走近自然，无论在森林中凝视树木还是端详一湾安静的池塘，都会有焕然一新、身心舒畅的感觉。

研究显示，自然界对人的心智机理也有影响。

环境心理学家认为，城市环境会使人的思维迟钝、减退记忆力。

在城市中沿街而行，形形色色的信号、信息吸引你的眼球，譬如自以为是、横冲直撞的汽车，琳琅满目、花花绿绿的橱窗。

研究者们指出，这种被动付出的注意力会消耗精力和体力。大脑会出现“受迫性注意力导引疲劳”，导致更严重的心神不宁和烦躁症。

相反，沿着树木成荫的池散步，大自然的景象进入头脑后，不会诱发大量的脑部活动，更不会让人精疲力竭或招致负面的情绪反应。

大脑会在充分放松的状态下充好电。

这就是为什么科学家们认为浸入大自然有恢复性疗效原因，哪怕只是隔窗看绿。