自我形象如同人的自动导航仪，主宰着人心。

而有效控制自己的自我谈话，不断重复断言，可以改变自我形象。

自我列象高的人自尊也高，自尊高的人较少受外界影响，自尊低的人较容易受外界影响。要不断提高自尊，自尊要达到跟自身价值相适应的水平，要通过弹回去弹回来的方法，回顾自己的成功，不断提高自己的自我形象，不轻易放过自己的成功。

我们知道自己能行，让自己去做别人感到害怕的事情。

自尊低的人害怕那些自尊高的人，他们要通过贬低他人来获取自尊，他们不让别人出头，扼杀别人期望，把想奋进的人拉回来，以维持和别人的相对关系。他们不一定坏，只是自尊太低。

真正自尊高的人，才会帮助别人提高自尊，帮助别人回忆他们的MOT（关键时刻），教练他人，而且最好的办法是用第三方断言。

所以，只有高自尊的人才适合当老师，才配得上当老师。真正的领导人，最应该懂得提高别人的自尊，提高他人自尊就提高了绩效。

所以我们要持续努力的事情有四样：

1、 不断自我谈话，提高自我想象，提高自尊，自尊越高越不会受外界坏境的影响；

2、 向前看，想象*逼真=未来的现实；想后看，不断回想自己的成功，用弹回去弹回来的方法树立自信，提高自尊，让自己更成功。

3、 不断提高自己自尊还不算，更重要的是帮助周围人提高自尊，给他积极肯定、鼓励，帮助他回忆自己的成功，甚至第三方断言，通过提高他人自尊来提高其绩效。

4、 世界上最伟大的事业就是投身于提高全人类自尊水平的事业，路泰斯这么做了，所以他取得了巨大的成功。

这四条，既暗合儒家修齐治平的观点，又对应了幸福四重境界。