嫉妒他人其实是对自己的不满

   在一次同学聚会中，身为金领一族的她非常得意，处处都能见到她的身影，然而离别时，当看到一个在聚会中非常不起眼的同学竟然开了一辆宝马走了，出于嫉妒她竟在众人面前很没有风度的说出：“不是就傍了一个大款嘛……”。这是节目中心理咨询师阿达丽为我们讲述的一个案例，其实像这样的事情我们生活中屡见不鲜，经常会听到同事之间类似对他人不瞒的话，然而当一个人对比自己优秀的人表达不满时，除了出于嫉妒外，还会有其他的什么原因呢？

   当一个人看到周边的人装扮漂亮，工作成绩突出心升嫉妒时，他往往会说出类似“他不就是……” 等不屑一顾的话语，专家指出当一个人对别人冷嘲热讽时，其实是在表达对自己的不满。当金领女生看到别的同学开了辆宝马，而自己开的是富康时，她说出如此的话在我们看来是表达了她对同学的不满，批评，然而事实上，在其内心中，却是在投射着对自己现状的不满。

   面对比自己优秀的人而产生嫉妒的一个原因就是没有对自己做出正确的评价，或是太高，或是太低，因此消除这样的心理首先就是要正视自己和他人的成绩，不要仅仅以简单的现象为依据，同时要注重这个成绩背后的过程和曾经为此的努力和付出，这样就可以寻求到一种心理平衡，就会降低嫉妒心对我们的影响。