女性的卵子从卵巢排出后只有24 小时的受孕机会，精子在女性体内也只有三天的存活期。所谓安全期避孕就是：在排卵日前4天至后5天（这段时间称为危险期）内禁止房事，防止精卵结合。排卵日是月经开始前的第14 天，比如说你5 月18 日来了月经，那么5 月4 日便是你的排卵期，排卵时白带会变得稀薄。

安全期避孕优点是自然，无副作用。但缺点也显而易见，女性的排卵往往并非那么规律，由于内分泌和外界环境的影响，排卵日的估算会出现偏差，有时甚至性交本身就可以诱发排卵。因此安全期避孕法的有效率较低，只有70％，在这里我们不推荐大家使用。

至于体外射精法，有效率更低。因为即使射精发生在体外，但是在射精前男性已经开始有一些分泌物从阴茎的顶端出现，其中含有少量精子，因此有避孕失败的可能性。加上体外射精易受自制力的影响，而且会降低男性性愉悦的程度，因此体外射精避孕法一般不被推荐。

替他的避孕方法，例如避孕药、避孕针、皮下埋植剂、外用避孕药、阴道隔膜、宫颈帽、输卵管结扎或粘堵、避孕套、输精管结扎……每个人应该根据自己的实际情况选择的一种或几种避孕方法，以保证安全的性行为。

婚姻、性生活、生育之间的关系盘根错节，既可以互为因果，又能够相互独立。不管如何避讳、漠视，婚前性行为越来越普遍，对此仁者见仁，智者见智。从尊重、保护双方的利益出发，在决定之前，以下问题值得斟酌——

1.    你的宗教、道德，文化信念是否会让你觉得现在发生性行为是正取/错误的？

2.    你和你现在的伴侣关系如何？你信任并尊重他／她吗？

3.    你对性行为的结果有何预期？事后你会怎么看待你自己和你的伴侣？

4.    你对性传播疾病了解多少？

5.    你们讨论过如果怀孕了或感染了性病怎么办吗？

6.    你们会为此做出怎样的预防措施？

7.    你有没有感到因为各种压力而发生性行为？

8.    你会和你的伴侣坦诚讨论你对性行为的想法和决定吗？

目前倡导的是“安全性行为”，包括三个要素：双方自愿，没有非意愿的怀孕，没有艾滋病等性传播疾病的感染。